每個人都希望自己看起來更年輕,但可嘆的是,歲月的痕跡總是難以抹去。如何延緩老化,讓60歲的人可擁有40歲...
年齡已屆「三十而立」的李小姐每當月經週期開始前一星期,臉上總會浮現青春的蹤影,加上她又酷愛吃甜食、喝...
日前爆發彰化縣線西鄉鴨蛋受到戴奧辛污染,使得戴奧辛再度受國人所重視及討論。戴奧辛之所以被視為「世紀之...
知名新聞主播陳月卿,因為夫婿蘇起罹患肝癌,用心實驗出適合全家人的飲食密碼。我認為很不錯將它分享給大家...
前一陣子媒體報導,某公司主管因工作過度而死於自己辦公桌成堆的文件中,這樣的情形經常發生稱之為「過勞死...
夏季為四季中陽氣最盛的季節,襖熱暑氣大量侵入人體,促使毛孔張開,造成新陳代謝速率加快,於是出汗過多、...
影響人老化的主要因素,除了基因、荷爾蒙之外,環境、作息與體內自由基含量等,都佔有很大的比重,這些會隨...
一個人如果要常保健康,遠離現代文明病,每年最好要斷食3~4次,才是根本的保健之道。但斷食應該如何做才是正...
淨食療法會受到萬眾矚目,並蔚為風氣,成為時尚的新鮮養生保健術,一個淨食療程約為7~14天的時間,它的好處...
隨著科技進步經濟繁榮,人們物質生活富裕,消費能力也相對提高,對於健康與長壽之追求與渴望,已成為一般國...
越來越多的人開始重視身心靈的修護,選擇在週末餓肚子,以換取更健康的身體。尤其飽食終日的現代人,內臟負...
(接上篇) 方法四:促進放鬆法 右手握緊拳頭,配合腦中冥想緊握拳頭的圖像,強迫自己握緊再握緊,接著放鬆,...
失眠、壓力大是現代人的通病,由衛生署疾病管制局發言人施文儀十餘年來鑽研、學習有關減輕壓力的研究報告與...
清洗身體的各種清潔劑, 可以潔身,也可能會傷身,關鍵在於是否含有害的"合成界面活性劑".它會讓油與水混合,然...
有機讓土地永續利用 「有機」一詞是從英文ORGANIC而來,原本的意思是原始的意思。而有機農業就是以不破壞大...