2006-09-12 18:14:21樂活女
樂活分享
知名新聞主播陳月卿，因為夫婿蘇起罹患肝癌，用心實驗出適合全家人的飲食密碼。我認為很不錯將它分享給大家： 1.只吃食物，不吃加工食品 2.盡量清淡，絕不油炸 3.多吃鹼性食物，少酸性食物 4.每天至少一餐或部分生機飲食 5.全食物、全營養 6.早餐吃得好、午餐吃得飽、晚餐吃得少 7.吃的順序也講究─先喝湯，再吃蔬菜、五穀雜糧，最後才吃較難消化的魚和肉。
事實上，實踐樂活並不困難，重點在於怎麼開始身體力行。樂活族的生活方式，既簡單又很炫，已席捲全球，且正在改變世界的面貌與想法，目前全球約有6300萬人口是樂活族，在美國約有30%的人口。雖然在台灣才在起步階段，但實踐樂活已被視為新世紀的生活方式！你也加入了嗎？
事實上，實踐樂活並不困難，重點在於怎麼開始身體力行。樂活族的生活方式，既簡單又很炫，已席捲全球，且正在改變世界的面貌與想法，目前全球約有6300萬人口是樂活族，在美國約有30%的人口。雖然在台灣才在起步階段，但實踐樂活已被視為新世紀的生活方式！你也加入了嗎？
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