美國研究人員比較每餐前喝一品脫的水,與不喝水、只計算卡路里的減肥效果。三個月後,喝水的人減掉7公斤,比...
康健雜誌報導指出:中醫減重方法大致分成三種,分別是中藥、針灸及埋線減重。品峰中醫診所中醫師許姿妙說,現...
房屋出租張貼:桃園縣龜山鄉中興路上3房2廳2衛2陽台 月租10,000元臨近校區:幸福國小、幸福國中、銘傳大學就...
許多減重女性在戒斷甜食,會引發躁鬱或是情緒不安壓力過大反而生理失調,除了使用醫師的診斷藥物外,偶爾想...
打算節食的您,長期喝進牛奶可減掉約5.44公斤的體重。研究也發現,持續6個月每多喝170公克牛奶,平均可甩肉...
運動並不是減肥的最佳方法。這種說法可能會讓成天坐在沙發看電視的人,更有理由懶坐不動,而經常跑健身房,...
先了解 5危險因子 3項符合即是血脂主要分低密度脂蛋白膽固醇(壞膽固醇)、高密度脂蛋白膽固醇(好膽固醇)及三...
中秋烤肉,需捨棄含糖飲料以免增加負擔。桃園縣營養師公會秘書長吳秋玲表示,建議選擇白開水或無糖的綠茶、...
根據2004到2008年國民營養健康狀況變遷調查研究顯示,國人喝含糖飲料愈多者,其體重愈重,腰圍愈大。衛生署...
熱狗搭優酪乳長期喝 ~致癌機率增高若習慣在超商買早餐,勿選奶酥麵包搭調味乳,因酥油含有反式脂肪酸,調味...
繁忙工作加上炎熱天氣,易讓人焦慮、鬱悶或有壓力,甚至可能出現失眠問題可用花草、水果等草本素材入茶的茶...
30~45歲 補充鈣質 預防骨疏避免骨質疏鬆提早來臨,每天喝1~2杯牛奶、優酪乳,並多吃豆製品、起司及魩仔魚、...
20~30歲 鐵及葉酸 有助造血鐵及葉酸是造血必需營養素,生理期易流失鐵質,可由豬血、鴨血及豬、牛、羊肉等紅...
不可單攝取澱粉充飢有飢餓感時不要只單吃高澱粉或高糖分食物如麵包、蛋糕等充飢,因甜食及發酵物都易刺激胃...
9/7 報導指出 冬瓜薏仁湯 利水消腫清熱、瘦身潤澤肌膚可藉由冬瓜、薏仁入方製成茶飲,幫助利水消腫;利濕...