香牛肉片【郭主義】＃護腎 食材: 牛蒡100g、牛小排(火鍋肉片)200g、白芝麻3g、蔥段30g調味料: 米酒1大匙...
台式味噌湯【吳秉承】＃鼻竇炎 食材: 無骨鮭魚肉300g、洋蔥絲30g、蔥花20g、柴魚片5g、牛番茄2粒(去皮)、板...
百合山藥豆漿【詹姆士】 ＃護腎－百合 食材: 無糖豆漿600cc、新鮮百合200g、日本山藥200g、冰糖30g、水20...
木瓜撞奶【詹姆士】＃蕁麻疹－木瓜 食材: 熟木瓜1顆、全脂牛奶480cc、黑糖蜜適量做法:1. 木瓜切小塊，用...
香芹蒟蒻【郭主義】＃糖尿病 食材: 西芹150g（去老絲）、蒟蒻魷魚250g（紅色）、薑絲30g、鮮香菇50g調味料...
香菜蛤蜊【詹姆士】＃排毒代謝－香菜 食材: 蒜末3大匙、香菜1大把、蛤蜊50顆(吐沙過、先敲過)、熱雞湯1杯...
清炒松阪豬【吳秉承】＃蕁麻疹 食材: 台灣蘆筍200g（普通中型的、削皮）、松阪豬300g、薑片10g、日本山藥2...
瓠瓜雞柳【詹姆士】 ＃鼻竇炎－瓠瓜 食材: 瓠瓜1/2顆、去骨雞腿2片調味料: 鹽適量、白胡椒粉做法:1.將瓠瓜切...
香菇冬瓜雞湯【詹姆士】＃糖尿病-冬瓜食材: 乾香菇5朵(泡水,香菇水留下)、去骨雞腿2隻、冬瓜1段(冬瓜皮保留...
芙蓉花椰菜【郭主義】＃胰臟保健 食材: 青花椰菜(切大朵、去粗絲)300g、雞蛋4粒、胡蘿蔔泥50g、蘑菇80g、雞...
筍香炊飯【詹姆士】＃胰臟保健－桂竹筍 食材: 熟桂竹筍1根、紅蘿蔔1/4根、辣椒1根、黑木耳1/2片、濕豆皮1...
雞汁紅莧菜【吳秉承】＃生理期補血食材: 紅莧菜300g、雞腿絞肉100g(去皮)、薑絲10g、枸杞（洗淨、不泡水）1...
酸菜豬血【詹姆士】＃生理期補血－豬血 食材: 豬血1塊、酸菜80g、韭菜4株、蒜末1大匙調味料: 鹽適量、黑胡...
胡蘿蔔豆腐【詹姆士】＃糖尿病-胡蘿蔔 食材: 板豆腐1塊(先壓水)、胡蘿蔔1/2根、辣豆腐乳1/2塊、花椒粒1大匙...
農家薑味雞麵【詹姆士】＃膽結石-薑食材: 去骨雞腿2隻、老薑1段、辣椒1根、小白菜2束、茼蒿菜3束、蔥末2大匙...