玉婷姐,你好運動時間是不是愈長愈好?婷婷的心聲:無論那一種運動,哪怕是學烏龜慢慢走,也要有一 定限度,...
腰腹運動(這組運動適合在產後3-4天開始進行。首先,仰臥 在地板上,雙手平放身旁,雙腳分開而雙膝合併;接...
蜇期六早餐鮪魚三明治(土司2片、鮪魚1份)鮮奶1杯午餐香烤鮭魚青炒菠菜飯3/4碗柳丁1個下午點心小雞蛋糕3個...
星期三早餐豆漿1碗燒餅油條1套午餐薑爆生鮮:豬心1兩、豬腰1/4個、豬肝1兩、老 薑幾片、麻油1匙莧菜小魚:莧...
以下是星期一至星期日的坐月子食譜,供媽咪們作參考。坐月子食譜星期一早餐三明治:土司2片、火腿1片、起司...
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懶女人,你也可以輕鬆窈窕甘甜,沖茶後湯色明亮,能充份顯示出茶的色、香、昧。古來杭州之龍井茶10 與虎跑泉...
重如鐵,美如觀音」之稱,此茶喝後回甘,有:r七泡有餘香」之讚譽。此外普洱茶也是中國減肥名茶之一,特點在...
懶女人,你也可以輕鬆窈窕多地方出產的名茶都列爲貢品,皇帝也常以好茶賞賜大臣。唐代陸羽更以 8 《茶經》之...
減肥健身△日本料理:由於地理及文化因素很早即爲國人普遍接受,一般而言日本料理除 了油炸食物外大都爲水煮...
減肥健身沙拉:各種甲種蔬菜配製的主菜沙拉如:小黃瓜、蕃茄、蘆荀、靑花菜、白花 菜、菠菜、四季豆、生菜葉...
減肥健身過還是有幾點要注意:沾食用的沙茶醬含油量較高可先將上面的油倒掉,其他調味料也以適量選 用爲原則...
減肥健身如欲選用油炸之肉類須選用可去皮者(如炸雞腿)、於去皮後使用。沾粉或勾芡黏稠的菜式不適合。碎肉製...
減肥健身酒是宴席中所不可或缺的,滴酒不沾對愛面子的中國人而言是很難作到,但是 不論那一種酒都含有相當的...