因為三叔有糖尿病,一直在為他找適合的食物最近買了聲寶的鏡面烤箱後原本單調的「蒸」食烹調瞬間升級昨天做...
最近實在是太懶惰啦~荒廢了好長一段時間沒寫減肥日記實在是自己前段時間造了太多孽><每個禮拜不停的大...
今天終於記得拍下我的特製午餐盒了來露個臉吧~我吃了一個月的鬼東西我們先來看看盒子的大小,對齊鍵盤的最左...
前兩天沒吃藥,想靠自己的意志力試試,成效不彰藥只剩下四天了,要怎麼撐到星期五呢?而且發現好像要每天吃連...
早餐偷喝了一杯小杯的無糖拿鐵下午更精彩偷吃了一塊芋泥捲(好香~~)200cal和鹹蛋糕1/4塊80cal(不對我的胃口)...
老實說,今天胃口不錯吃了一整天的東西,不過我還是有控制熱量喔早上又跑去星巴克買一杯冰的香草密斯朵,一...
昨天是MC週的第七天(7/28-8/3)據說MC結束的第一週是減重的黃金週順著這個勢我從今天開始嗑藥~不對!是吃藥早...
今天一直偷吃水果,因為一直嘴纏啊沒吃藥的下場就是如此早上還多喝了一杯冰拿鐵,真是要命喔不過其他的食譜...
今天沒吃藥!想說靠自己的意志力試試看食量真的變的超小,食欲也沒那麼旺盛了早餐:50cc無糖燕麥(剩的一口)+3...
早上量到53.5,真的好開心不過隨便吃一吃又跑回55了反正我現在的體重就是在54~55之間一直跳來跳去雖然不甚滿...
早上起床有量到53.9的數字真不敢相信自己已經持續了二個多禮拜了想想覺得,瘦的快固然是件好事可是後續的維...
中午吃飯時,想說順便看一下人家的減重日記來激勵一下自己無意看到一個不錯的部落格http://www.wretch.cc/b...
真不開心!!經連吃四天藥了而且每天都有乖乖的吃仙人吃的食物,也沒偷吃什麼垃圾食物還有很努力的運動,居然...
早上起來量到55.0,差強人意喝完麥片和偷吃了八顆櫻桃後又跳到55.5了可能如同醫生所說的,第二週速度會放慢...
昨天做完瑜加後,全身酸痛,尤其是背部猜測可能是我長期駝背造成的吧害我現在一駝背背就會開始痛今天一樣吃...