昨天是MC週的第七天(7/28-8/3)

據說MC結束的第一週是減重的黃金週

順著這個勢我從今天開始嗑藥~不對!是吃藥

早上Vickey請我喝星巴克的香草密斯朵脫脂微糖

因為沒有很餓，豆漿也沒喝了，蛋也只吃了一顆

中午還是沒有很餓，但稟持不浪費的精神

也把精心準備的便當嗑光光!又忘了拍照了，記憶力怎麼退化啦

晚上跟Bella美眉去做瑜珈，果然又是腰酸背痛的一天

但向老師求証後，才知道膽經是在側邊不是在偏後方

還好還好，及時改正

晚餐沒有很餓，吃了7-11的陽光蕃茄沙拉和早上的豆漿

上完課後跑去康是美量體重

54.4KG, 體脂24.2%, BMI20.X

奇怪!回家量仍然是53.7啊!我愈來愈無法相信體重計上的數字了

不過沒差，一律以最低者記，有小數點則採用無條件捨去法

已經可憐的什麼都不能吃了，能在這點小事上獲得一些滿足也不錯的啦!