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沖泡方法：大黃先加水煮沸後，再將咖啡、奶精放入一起沖泡。切記：有腹瀉疾病者不得飮用。除膩、減肥咖啡茶...
減肥塑身古問手言，無疑是相當良性的指標，也可運用在減重計畫上。例如，某三五〇CC飮料的 營養標示爲：每一...
確實有人吃綜合水果餐來減肥，由於不得其法，只挑水分多、糖分多的水 果，結果反而更胖——這也都是讀者急需...
減肥塑身高手 杯葡萄汁加一份綜合壽司。葡萄柚生菜沙拉加一碗蔥花麥片鹹粥。爲了增加水果的變化性，除保有最...
不僅有飽足感，可以防止腿部水腫，且由於卡洛里不高，亦爲瘦身的風雲水果之三、蕃茄蕃茄含有茄紅素、食物纖...
更年期原因三，不少現代婦女更年期的肥胖，是源自懷孕時所引起的肥胖，懷孕時母體 內會大量提升脂肪的貯存量...
如果動情激素受抑制，黃體素就會較活躍。更年期時，因負責分泌動情激素的 卵巢日漸萎縮，動情激素因而分泌減...
懷孕期除適當運動外、其飮食原則如下痩肉、魚、雞每天最多只能共吃四兩，並且皮、油的部分要先去掉。可以多...
的寶寶、約一公斤重的羊水、約零點三公斤重的胎盤、約零點一 一公斤重的血液。等到 子宮正常收縮後，大約還...
維生素D、B群及K:幫助胎兒骨骼成長的維生素D，可從適度的陽光照射中 獲得。參與生理代謝的維生素B群，以及具...