2015-06-18 06:19:51Samatha

養生節氣雞湯...6月22日夏至



                                                                             
暑熱爆表
荷梗彎了腰
太陽紅眼
狗兒吐舌嘆息

調養身心
睡好午覺精神足
冷食瓜果適可而止
防中暑 養生湯飲保安康

汗為心之液
大量出汗損心氣
春養肝、夏調心
秋養肺、冬養腎

調神養心腦
降壓補水多運動
冬病夏治 此其時

下面的影音已錄製多年,有我配音喔

在FB我年年放送提醒,今收在『食養』單元
 
 

6/22夏至前 預防中暑中風『節氣養生雞湯』:

蓮藕+蓮子(可買乾的)+枸杞、紅棗+雞肉

煮成一鍋雞湯 全家吃 吃一次即可

(雞肉是藥引 若非宗教因素 素食者喝湯ok )

...出自一位精研《黃帝內經》二十四節氣養生法的師父

   我正在向他學習~~


從現在開始到622

是補充身體陽氣最佳時期

(冬病夏治、去寒補虛),

 
請大家一定要在早上11點之前

 生薑 / 红棗 / 黑糖 

煮水给全家人喝(熱的),

這個方子勝過人参和蟲草,

錯過就要等到明年這個時候了,

没有什麼比健康更重要了!

容易感冒的人ㄧ定要喝! 

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茉莉 2015-07-01 20:34:52

在臉書已經看到這篇
我最近中暑多次了
但是懶洋洋的沒動力做這消暑湯方
聽了仙子的美聲介紹 好 明天就來煮一窩^^

川川 2015-07-01 09:25:26

有人說:"料理是一種情感的延續"
我看Samatha--"料理是修行的再現"
順應節氣,以食調養身心
謝謝妳慈悲的分享

雷爸 2015-06-24 16:57:12

呵呵
畢業生最適合暢飲一碗
養生節氣雞湯了

版主回應
謝謝雷大哥
哇 !
想到故鄉的鳳凰花盛開
畢業生驪歌輕唱
趕快送一大碗養生節氣雞湯去~

早安雷Sir
2015-06-25 06:53:57