夏季天氣炎熱，大多數人都容易上火，火氣大易對肺部造成傷害，我們可以通過食物來調理肺臟。 菜寶寶洗菜機...
2、白蘿蔔 乾燥的秋冬季，清熱祛火的蘿蔔是最當令的健康美味，正適合生津止渴、化痰止咳，潤肺除燥。 ...
秋季養生的重點就是養肺，而養肺還得從飲食下手。 那麼日常生活中怎麼才能很好的養肺呢？ 一起來試試這些...
做法： 1、雪梨一個，洗净，去皮，切去頂部當做蓋子，再藉助小刀和勺子挖除中間的核 2、把冰糖放入...
秋季氣溫逐漸轉涼，晝夜溫差變大，天氣乾燥。 中醫認為肺主秋季，因此，秋季養生重在“養肺&...
妙招7：空調很舒服，可是不要待太久。 空調，不僅是指冷氣，其實冬天的暖氣也是。 空調環境下的濕度比...
為了避免水分在無聲無息的空調下流失，建議你在房間里放盆水，維持房裡的濕度，讓空調帶走水盆裡的水，而不...
熏：陳醋熏室，早晚一刻，殺菌消毒，流感逐出; 穿：入秋漸涼，莫急添裳，適當秋凍，耐寒防感; 練：...
四、食果防秋痢. 秋天瓜果多，帶菌多，食用瓜果若不注意衛生，很容易患痢疾，使人腹痛、腹瀉、嘔吐。 故...
菠 菜——是一種營養價值極高的蔬菜。 菠菜中胡蘿蔔素的含量大大高於其他蔬菜，...
進入秋季，由熱轉寒，陽消陰長。 進入了「養收」階段。 遵循“少辛多酸”的原則...
生薑烏梅湯 材料：烏梅肉10克、生薑10克、紅糖適量 做法：清洗乾淨烏梅肉和生薑，生薑切成片。 ...
春生夏長，秋收冬藏。 秋天一到，夏天旺盛的陽氣逐漸下沉，此時養生要收斂沉降。 秋日養生自然是少不了...
3、戴上手套削去山藥皮，如果直接用手拿著山藥，山藥的黏汁粘到皮膚上引起紅腫發癢，然後切塊。 4、把...
食材：羊排兩大塊，粉絲1小把、香菜幾根、蔥幾段、八角幾顆、香葉幾片、姜幾片、花椒1小撮、小茴香1小撮...