2008-01-15 09:16:00蕭胖
例行訓練_游泳
游泳練習：
地點：科學城H2O健康世界，25M短水道
2000M：39M50S，捷式
平均：2M00S/100M，4區_穩定狀態極限1:54-2:00
300M：07M36S，蛙式
共計：2300M，47M26S。
=======================
訓練統計2008.01.14-01.20
游泳：04.80 Km＝01Hr41Min
單車：00.00 Km＝00Hr00Min
跑步：05.00 Km＝00Hr32Min
總計：02Hr13Min
=======================
上一篇：例行訓練_跑步+游泳
下一篇：例行訓練_游泳