2006-11-09 22:58:00蕭胖
例行訓練_游泳+跑步
游泳練習：
地點：H2O活水健康世界
500M：13M35S（蛙式）
1500M：32M59S（蛙式、捷式交替）
共計2000M。
跑步練習：
地點：竹光路（平路）
3.2 KM：21M05S
EXE.TM：21M05S
CAL：232.92 Kcal
FT.LOS： 5.01 g
WT.LOS：51.71 g
Max：160 bpm
AVG：138 bpm
IN.TM：21M05S
OVR.TM：00M00S
地點：H2O活水健康世界
500M：13M35S（蛙式）
1500M：32M59S（蛙式、捷式交替）
共計2000M。
跑步練習：
地點：竹光路（平路）
3.2 KM：21M05S
EXE.TM：21M05S
CAL：232.92 Kcal
FT.LOS： 5.01 g
WT.LOS：51.71 g
Max：160 bpm
AVG：138 bpm
IN.TM：21M05S
OVR.TM：00M00S
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