2013-05-09 15:34:46543

綠竹筍粥

各位朋友有沒有發現,543最近很少去串門子

發文也懶散了,在忙啥呢?????

哈~我迷上一部對岸拍的連續劇啦

對於"連續劇"我一向不太看的

尤其是那種奧戲拖棚的  不合乎邏輯的...... 拒絕觀賞

但是這部很不一樣,在優酷上觀賞

不但沒廣告干擾,劇情更是緊湊無冷場

就這樣一集接著一集觀賞下去

下班後的空閑時間,除了日常烘焙之外

就全貢獻給它了,常常看到半夜12點呢!

介紹給大家~"溫州一家人"優酷線上觀賞

http://www.youkutudou.com.tw/plus/view-11737-1.html

共有36集,其實我也還沒全看完哪

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時序進入5月漸漸炎熱

不管是"煮"或"吃"三餐,採簡便清淡為上上策

今天這鍋不必動鍋動鏟,不必汗流浹背躲在廚房

也不用開著轟隆隆的除油煙機

就能讓全家輕鬆愉快飽餐一頓

 

綠竹筍粥~4人份

綠竹筍  中型1支      白米約2杯 

 水   約米的 4-5倍

乾香菇 數朵        絞肉  約200g

芹菜    數株          鹽巴    胡椒    

 

 

竹筍切成粗條狀

 

芹菜切末

香菇泡水切絲

 

30分鐘後完成一鍋囉!

 

來一碗吧!

 

筍+米+水+香菇,中小火煮到適宜的軟爛度

+絞肉攪散並煮熟+鹽巴 胡椒調味

最後灑上芹菜末略拌,熄火完成

 

 粥類通常我都會提早煮,略為放涼後再食用

不吃個2-3碗絕不罷休

芹菜的話,我會加的比較多,可以增加蔬菜及纖維攝取

這樣就不用再熱呼呼的炒青菜

 

吃素的朋友,或是不想吃肉肉的朋友

可以加上切絲並油炸過的的豆皮取代絞肉,一樣美味

有另外的煮法是把所有配料先炒香之後

再加到熬好的粥裡,但是個人覺得這樣就談不上清淡了

 

 

 

 

 

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青魚 2013-05-16 23:51:02

鹹稀飯耶
你讓我想起媽媽味了XD

版主回應
不好意思柳
來一碗吧!
2013-05-25 20:36:15
shang 2013-05-14 17:01:56

提醒夏天到了,有筍子!
我也喜歡吃筍子!^^
改天有看見在賣,也要買來吃

否則一下下就過季了,
或是颱風季,也沒得吃!
當季的食材,好耶!

版主回應
到處可見筍子蹤跡
趕緊趁鮮品嚐
2013-05-25 20:23:30
小羚羊 2013-05-12 01:10:28

謝謝~~~
先來兩碗吧!

祝母親節快樂

版主回應
歡迎品嚐 2013-05-25 20:19:04