✿｡安之屋小舖｡✿

2009-07-30 19:54:39安媽咪

木寡糖／料理DIY：全切丁南瓜花園沙拉

留言 0 收藏 0 推薦 0

2009/07/29

【元氣周報／文／陳靜宜】

（圖／陳俊吉攝影）

材料：南瓜、馬鈴薯各100公克（去皮切大塊）；南瓜、馬鈴薯丁各100公克（去皮切小丁）、沙拉醬200公克、新鮮檸檬1顆、小黃瓜兩條

調味料：鹽適量、黑胡椒粉適量、乾百里香香料適量、木寡醣乳酸菌一包

裝飾材料：沙拉醬適量、玉米粒適量、蔓越莓果乾丁適量

做法：

1.將南瓜、馬鈴薯塊用平盤裝好，放入電鍋內，隔水蒸熟取出，搗泥用。

2.再將南瓜、馬鈴薯小丁裝入平盤，移置電鍋內蒸煮約1分鐘，待材料蒸熟時取出放涼備用。

3.兩條小黃瓜洗淨，一條切丁後拌鹽，靜置5到10分鐘，另一條切片拌鹽靜置5到10分鐘，待小黃瓜出水後，用廚房紙巾將水分吸乾備用。

4.將南瓜、馬鈴薯泥放入大鋼盒內，加入調味料、檸檬皮磨泥拌入，用叉子轉檸檬擠入檸檬汁，放入小黃瓜丁，並加入沙拉醬，拌勻。

5.加入南瓜、馬鈴薯丁略拌，再撒入木寡醣乳酸菌，盛碗裝飾即可。

【2009/07/26 元氣周報】

225,998KM-4KM=225,994KM

https://tw.yahoo.com/home/%E5%87%8D%E6%9C%AA%E6%A2%9D-%E9%81%AD%E6%8A%95%E8%A8%B4%E9%80%BE40%E6%AC%A1-%E7%87%92%E7%83%A4%E5%

昨天晚上在居酒屋一起吃晚餐的時光真的讓我覺得 He really turned lemon into lemon juice. 如果是我一個人去，遇到這樣的客人，喝

以下一位有緣人分享：從小當班級和社團幹部，讓我善於團體生活，因此也發現環境對我的影響很大，選擇好的環境對我相當重要

相較於兩蔣時代蔡英皇執政這八年的思想言論控制更是手段高明，當然跟兩蔣時代一樣全面控制媒體，但蔡英皇的手段則更為技高一籌不著痕