格主敬告 :

此篇單純為ㄆㄟㄆㄟ參加  馬甲緊俏Ⅱ  的個人減重流水帳記錄 ....

內容很沒有營養   而且可能會瞎搞 或  引誘勸敗 ~

雖然我有百分之兩百的自信   絕對可以瘦下去 ~~~

但請不要太誇獎我    不然我會  驕傲 !!!

 

我的紀錄：
從 08/15 開始，keyboard321 已填 36 天，減重 7.3 公斤了，離目標體重還有 3.5 公斤的距離

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9/19(三)  馬甲緊俏Ⅱ  Day 36

早餐仍然是無糖高纖豆漿+茶花綠茶

習慣是一種很可怕的東西 !!!

並不是說因為一直持續這樣吃   我就變成喜歡這樣的早餐 ~

而是一直持續這樣吃

讓我現在很懶得想   早餐該吃甚麼 ?!

這天因為預定要加班   所以午餐就訂了幾分甜的麵包盒

根據菜單上顯示

麵包盒裡面應該有  椰子捲+小歐克+德國起司

不過除了椰子捲之外  其他兩種我區分不出來 ~

哈哈哈 !!!!

不過大家也別笑我太誇張 ....因為 ~

別人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿

善哉 !!!! 善哉 !!!

沒有包肉的麵包對老訥來說　甚麼口味其實差別不大呀 ~ 

總之　中午我就吃了左下角那一個

晚上加班   我就吃了右下角那一個當晚餐 !!!! 

晚上回到家大概  8:30   不過因為下雨

所以沒有下樓去運動 ~ 

不過很糟的是    有人好像被迷惑了  被催眠了  被上身了

晚上 10:30 在無意識中   嗑掉了兩碗麵當宵夜 ...

( 奧義．雪花流選擇性失憶) 

不過因為沒有圖    所以大家就當作沒有發生這件事吧 ....

就算妳們用美色或青春的肉體     來誘惑我說出經過及認罪 !!!!

我也是不會說的 !!!!

總而言之 ....  這一切都是幻覺 ~

妳看不到 ~妳看不到 ~妳看不到 ~妳看不到 ~妳看不到 ~

妳看不到 ~妳看不到 ~妳看不到 ~妳看不到 ~妳(你) 們都看不到  !!!!!!

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9/20(四)  馬甲緊俏Ⅱ  Day 37

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我的紀錄：
從 08/15 開始，keyboard321 已填 37 天，減重 7.9 公斤了，離目標體重還有 2.9 公斤的距離

是的今天早餐的照片只有茶花綠茶 !!!

因為我並沒有喝無糖高纖豆漿     今天早上我是吃了三粒煎餃 ~

不過 ~ 我忘了拍照 .....

所以說   習慣是真的很可怕的 !!!!

因為天天都是無糖高纖豆漿加茶花綠茶 ~ 突然間改變了

我的下意識就不認為煎餃是早餐 

所以也根本沒有想到要拍照 !!!!!

那被吃掉的煎餃到底又算甚麼 ?!

很恐怖 !!! 不要問 ....... 

中午訂的便當是 -- 蘭香排骨飯

排骨味道是沒有甚麼問題啦 ~

不過小弟資質駑鈍   真的看不出來便當和蘭香有甚麼關係 ?!

誠心發問 ....

如果有格友知道的   歡迎留言告訴我 !!!! ( 鞠躬 )

 

今天因為便當的配菜我不太喜歡 ....

所以毫無怨言的只把便當吃了一半 !!!!

其實便當主菜的排骨味道還算是可以啦 ...

但大概也是響應馬先生的政策 ~

所以也採用了 "浮動排骨 " 策略 ....

排骨只有小小的一塊 ~ 連底下少少的白飯都遮不掉 ....

讓人一整個就是感覺很冏呀 !!!!

晚上是吃炒王的小碗乾拌麵  只要 NT 30-

份量其實很 OK (以我現在的食量)   , 晚上只花 30元 真的很省吧我 !!!!

炒王的乾拌麵是使用陽春麵   和福州麵的乾拌麵用意麵不太一樣

口感上各有擅場  不分軒輊 !!!

調味上炒王的比較濃郁    醬油味道比較重 ....

福州麵的乾拌麵則是淡淡的清香 !!!

比起來我還是比較喜歡福州麵的乾拌麵多一點 ....

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北部今晚天氣好轉的 ....

所以吃完了麵  休息個30分鐘   我就整裝下樓去運動了 !!!

今天一樣走了一小時 30 分鐘 ~

不過感覺整個步調不是很順 ....Power 不太夠 ....

但是回來量了一下體重    ~

數字終於還是突破了十幾天以來   

一直沒有辦法越過的   那道無形高牆 !!!! 

感覺就如同悟空進化成超級賽亞人  

需要有溫柔的心+憤怒當導火線一樣 !!!

我的減重如果要突破停滯期 ~

可能也是需要有....

打破飲食禁忌的超級好料 +

背影殺手的卡稱    當導火線    吧 ~

唉呦~

認真 .... 妳就輸了 !!!!