注意 :

           本篇純為流水帳紀錄 .... 內容非常自我感覺良好....請訪客自行斟酌閱讀

若有造成不適 , 僅此致歉 !!!!

「 如果減重是要我們卑躬屈膝，那我就讓你們看見胖子的驕傲 .....  」

我的紀錄：
從 06 / 16 開始，keyboard321 已填 7 天，減重 2.5 公斤了，離目標體重還有 5.1 公斤的距離

一早出門  台北的天空雖然陰陰的   但也異常的涼爽

想起了一些年輕時桀驁不馴所作的傻事

騎著騎著不知不覺    就哼起了 "台北的天空" 這首歌

然後進辦公室就隨手拍下了今天的天空 !!!

不要看我平常 po 文沒個正經

其實我有時候....也很感性的 !!!!!

昨晚的"小英的故事" 開始進入高潮

小英一直擔心的事情終於發生了 !!!!

年邁的比爾法蘭終於由律師的口中得知

自己最摯愛的兒子艾德蒙已經去世的消息 ~~~

看到比爾法蘭與小英    沉默但又止不住的淚水 ~!!

我竟然也跟著覺得鼻頭酸酸的....

呀~~~

會讓觀眾跟著一起感動流淚....以前的卡通真是好看呀 ))))))

不過仔細想一想

我偶爾會轉到幼幼台   看到珍珠美人魚 的卡通

當每次聽到她們說  " 再來一首安可曲...."   時

我也會很想哭 ....

因為我好想告訴她們 ...妳們可不可以不要再唱了 !!

早餐依舊是     無糖高纖豆漿和茶花綠茶五連發

昨天格友 咲咲ღ 提醒我  ,  無糖高纖豆漿也是有熱量的 ~

我今天看了一下 ~~ 真的沒有錯 !! 一瓶大約是 160 大卡 ....

比一碗稀飯 (145大卡) 多一點

所以早餐其實我還是有補充到熱量的 ~~

哈哈 !!!!

今天的午餐是迷迭香雞腿便當 ~~

其實不瞞大家說    在下有個外號叫雞腿良 ~~

因為我中午訂公司便當   當不知道要訂甚麼的時候 

懶得想    就一律都是勾選雞腿便當 !!!!

久而久之  同事經常看到我在啃雞腿

就開始叫我   英俊瀟灑風度翩翩   的 雞腿良 ~~

( 咳咳 ... 當然啦 ~ 前面那個八個字形容詞是我自己加的 )

今天便當仍舊是只吃了一半 ....

烤雞腿 180卡  麵筋 55卡    白飯半碗 140卡

這一餐應該在 500卡上下       但有吃到烤雞腿讓人超滿足 !!!

今天依然被小點心瘋狂攻擊 ~

昨天兩顆巧克力誘惑不了我   今天一次來了六個 ....

不過沒興趣的就是沒興趣 ...

妳叫少女時代來也沒有用 (9個) !! -.-"

另外還有一顆合作廠商送的水梨 ...

聽說減重多吃點水果也很不錯 ~ 就帶回家找機會嗑好了 ~~

明天才是端午節  

不過我們家粽子今天已經提前上場了 ~

大魔王提前來報到 .... 對減重計劃是一大打擊呀 )))))

不過老實說 ~

我媽包的粽子真的是好吃到爆 !!!

如果是以前 .... 我一次都是以三個起跳 .....

但這次只能很哀怨的吃了一個 ~~

只能說 .... 這比賽來的真不是時候呀 !!!!!

馬甲緊俏到今天為止已經經過了一週 ~

第一階段的飲食控制看起來效果還可以 ....

接下來我要開始漸漸加入適量的運動了 !!!!!  

要重回我的主戰場

4月底收到A牌的試用跑鞋  正好可以派上用場 ~~~

或許.....

我又會再一次受到    歐巴桑的卡稱   無情攻擊

但是  這就是胖子超人的宿命呀 ))))))))

為了地球的和平與正義

我會繼續與歐巴桑星人   戰鬥下去的 !!!!!!

and  那個日本人妻柯小琳     

請不要再告訴我歐巴桑有多辣多耐用了 ....

胖子

也不是甚麼都吞的下去的 ~~~~  -.-"