2012-06-21 21:53:17綠茶ㄆㄟㄆㄟ

[ 馬甲緊俏 ] day6 : 胖子.巴萊的堅持... (6/21)

 注意 :

           本篇純為流水帳紀錄 .... 內容非常隨便....請訪客自行斟酌閱讀

若有造成不適 , 僅此致歉 !!!!



先是肉粽    然後是雞排 

如果今天我會屈服在巧克力底下 .... 

那我就不配當 胖子.巴萊  ...(遠望)

 


我的紀錄:
從 06 / 16 開始,keyboard321 已填 6 天,減重 2.4 公斤了,離目標體重還有 5.2 公斤的距離


 可能是沒有放到颱風假的關係

一早就感覺精神有點萎靡不振 ...

上班的路上很想衝去買個  蔥抓餅 吃~

然後還要加蛋加九層塔 再澆上很多甜醬和辣椒醬 !!!!

不過.....我終究還是只能想想 ....

今天的早餐仍然是哥倆好的  無糖高纖豆漿 + 茶花綠茶

同事或許是受了我的影響 

也開始喝起了茶花綠茶 .....不過我一瓶喝一整天

她倒是一下子就喝完了 !!!! 



期待的午餐真面目終於揭曉了

今天是 泰緬滇牛肉飯 .....

緬泰滇 ?!  滇緬泰 ?!  總之就是那個意思啦 ....

看到同事訂的是匹薩+炸雞塊

我突然很想搭時光機回到一個月前 

把當時訂便當的那個自己抓來阿魯巴 !!!!

午餐還是持續減量     只吃了一半 .....

不過可以很清楚的看到

我把肉都吃光了 ~~ 哇哈哈哈 )))))))

繼前天的肉粽    昨天的雞排之後

上天似乎繼續在考驗我的意志力 !!! -.-"

我真的很想說 :

老天爺呀~請你不要再考驗我了 ~

我這個人甚麼都有 ~ 就是沒啥意志力 !!!!

如果你現在放一個超正裸女在我面前 ....

我一定會毫不猶豫地使出推倒技 ~~~ -.-"

不過....今天同事送上的點心是糖果甜品 和櫻桃 ( 如上圖)

內容我就不細數了 ....

總之今天我還是沒有吃 !!!!!

說真的 ~ 如果要淪陷   我昨天就淪陷了 .....

這些甜品根本抵不上昨天雞排的誘惑   ...

不過我現在在想   如果是綠豆沙或冰豆花就很難說了  !!!

馬的

這兩樣也是我的罩門 ~~



晚餐仍然是在家裡吃

持續著半碗飯減量 和很多的配菜 !!!!

今天我看到一篇報導  

提到說白米飯的的澱粉是屬於"抗性澱粉"

吃了其實是有助減重的  ~~~

我不知道這可信度究竟有多少  !!! 不過以現在記者的專業度...

我相信有人說甲賽可以瘦...

記者可能也會搶著當獨家拿來報 !!!!

  ( 超經典的風中蟾蜍....)

 


馬甲緊俏的對抗 現在是  七打七 的狀況

明明報名的時候有一 , 兩百個人

但比賽開始六天了..... 有上來登記體重變化的

總共才 7+7 = 14 個人 ~~~

呵呵 ....

實行率看有沒有 5% ~ 

說的人多 作的人少 

難怪減重會是永遠的話題 !!!!

請為這14個人致敬吧   

也希望大家都能支持到最後啦 ~~

加油 !!!!




  <--你的甜蜜
~*香草霜淇淋*~ 2012-06-25 15:19:31

有聽說以下搭配方式是最好的
青菜+白飯
or
青菜+肉

版主回應
-.-"

沒有 白飯+肉 這一種嗎?!
我只喜歡這一種耶!!
2012-06-25 16:04:27
Angel 2012-06-22 22:46:15

今天的中餐好棒呀....
澱粉是不要在晚餐就好..
早中一定要有,不然復胖很快滴呀..^^

加油...^^

版主回應
嗯嗯~~
其實說法好多呀~
不過我決定還是慢慢來吧~~
畢竟我的目標並不是這次比賽
而是三個月後的體檢呀!!!!!

加油~~^^
2012-06-23 10:09:26
2012-06-22 16:24:23

海鮮生魚片3色便當是甚麼??-.-?
為什麼有三色呀
除了生魚片還有其他海鮮嗎?!
<=三色是指有三種海鮮
鮭魚片,鮭魚卵,甜蝦
好好吃ㄛ~幸福~^^

貴不貴?!
<=日幣398^^"

妳吃了幾個?!
<=吃了一個+一碗豬肉味曾湯^^y

超市的小姐正嗎??^^"
<=這才是你要問的重點吧一一"
超市的小姐2.30年前應該很正
年輕帥哥很賞心悅目~羞~^///^

版主回應
得證...

難怪男人不愛逛超市!!-.-"
2012-06-23 09:59:55