104年度工作計劃 一、教練再訓 1月18日星期日上午6時至8時〈農曆11月28日〉 二、教練再訓 3月01日星期...
導引養生功十二法動作解說 預備勢 並步站立，周身放鬆。兩眼輕閉或平視前方，舌抵上腭，上下牙齒相合。兩手...
導引養生功十二法 健身氣功•導引養生功十二法是國家體育總局健身氣功管理中心組織編創的健身氣功新功法...
台中市健身氣功運動學會103年度工作計劃 一、常務委員會議 2月15日星期六中午〈農曆1月16日〉 二、 ...
沒喝酒也可能肝硬化 沒喝酒也可能肝硬化 肥胖、有脂肪肝的朋友最好定期檢查肝臟，看看脂肪肝有沒有惡化...
老人運動量力而為 少量多次 老人運動量力而為 老年人運動應量力而為，不用強迫自己每天要做完多少強度...
〈中市氣功〉吃菜不吃肉吃菜不吃肉 憂鬱風險高7倍老人只吃青菜、不吃肉，有貧血以及維生素B6、葉酸同時不足...
抱嬰兒四處走抱嬰兒四處走 可降低小孩負面情緒 嬰孩在哭鬧時，讓母親抱著走路，能夠舒緩負面的情緒，許多...
整天打電腦 隨著電腦的盛行，這種年紀輕輕就急性下背痛的患者越來越多，年紀小的病患是打電動玩具，出了社...
作息不正常現代人工作壓力大，常導致三餐不定時，有時藉由喝咖啡來提神，對於甜食也不忌口，往往吃飽飽後倒...
〈首頁〉《中市氣功》﹝台中市健身氣功運動學會﹞ 〈原臺中市體育會氣功委員會〉 分類： 首頁2007/09/...
「傷肝」糯米腸 糯米腸不該添加防腐劑，尤其如果是苯甲酸，長期累積會傷肝；因為賣不完會壞，部分製造商才...
豆漿非人人皆宜 從中醫學的角度著，豆漿性偏寒而清利，故平素有胃寒者，飲後有悶脹、反胃、噯氣、吞酸的人...
日常喝豆漿禁忌 錯誤的飲食習慣會導致豆漿的營養被破壞，甚至損害健康，以下幾種方式為日常喝豆漿時的禁忌...
泡溫泉的禁忌 浸溫泉有好處，當然也有壞處了，但是也不是什麼壞處啦！只是有一些事項要注意而已。我們現在...