整天打電腦
隨著電腦的盛行,這種年紀輕輕就急性下背痛的患者越來越多,年紀小的病患是打電動玩具,出了社會的上班族則是白天用電腦工作,下班回家當宅男、宅女,繼續守著電腦,同一姿勢持續太久,使得肌肉長期處於疲勞狀態下。
復健科指出,不論什麼姿勢,至少每隔30分鐘一定要變換一下,否則肌肉長期疲勞很容易就扭傷。建議民眾除了不要久坐、久站外,穿褲子、穿鞋時要靠著牆壁或是坐著穿鞋,才不會雪上加霜。
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西雅圖外島之旅(四) WA Poulsbo、Port Townsend 和Coupeville之旅  
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似乎去到了某個祭典 在那個熟悉的鄉間,所有的人都那麼開心地參加活動 整個小鎮裡擠滿了人群 我和幾個朋友一起 還有一個奇妙的孕婦
最珍貴的端午時刻 文/林玉鳳 雨季的濕潤彷彿將人埋沒在陰鬱之中。於是