Recently, I tried hard on phisical building. kept on normal diet which I allowed i myself to take f...
為了不讓自己變成貪吃鬼 這三天有兩天 沒吃晚餐 改吃ㄧ點餅乾或水果 外加跑步5000多公尺 體重迅速落下...
復食開始約兩週後 今天中午第一次感受到餓的感覺 原來肚子餓 想吃東西的感覺是會難受的 慾望阿~~~~~~...
復食已一週 除了有一餐吃的比較多 其他都控制的很節制 最近有時候儘管錯過用餐時間 也不覺得痛苦 也...
早晨是斷食後排便第二次 又該吃吃茉莉了 我決定 每週找一天辟穀 喝流質 看可否維持一輩子 今天...
恢復正常 午餐 三個包子 晚餐 米粉湯 小菜 正常排便一次嚕 食量變小 需要睡眠變多 爬樓梯能力變強 但...
復食第二日 早上起床 果然比較難起床 食物在腸子似乎比在胃中還累 早餐 優酪乳一杯 加一個茶葉蛋 午...
Ok, welcome to this planet. The planet of food. Just before I went sleep, I ate a stick of ”Alw...
表定最後一日 第二十一天 這下可好 找理講應該是清心寡慾的 怎麼現在滿腦子都是吃的 彷彿是蓄勢...
第二十天 因為有睡過午覺 昨晚睡不太著 喝冰的 天氣變涼 窗戶大開 起床有點著涼 上網看林志炫 楊培安...
第十九天 早上遇到久久不見的友人 聽到另我吃驚的一件消息 震驚....明明原本是令人稱羨的一對 怎會如...
第18天 早上一早大咖媽打電話來說我怎麼了? 因為她昨夜只睡了一小時半 以為我發生什麼事 其實我反而是...
第17天 除了工作上遭遇的難題 身體都保持得很好... 除了早上老爹說要嚐試開始節食甚至斷食後,連辦公室...
辟谷的好處 1. 祛病 辟谷能把體內的積糞、廢渣、留毒清除出去 , 把身體多餘的脂肪-留毒的倉庫...
第十六天 「還在堅持嗎?」朋友問我 堅持? 撐? 說實在一點也不~ 現在不吃 完全不用花什麼力氣...完全不...