2007-05-23 09:56:24養樂多

2007節食復食日記後續-543

復食已一週

除了有一餐吃的比較多
其他都控制的很節制

最近有時候儘管錯過用餐時間 也不覺得痛苦
也可以索性不吃

體能 精神都保持的不錯
但無法跟之前比較
由起床速度跟睡眠時數 差別最大

排便恢復正常
繼續保持節制飲食

crash diet
斷食 英文用法之一
老師教的