2006-04-02 19:53:49。絕情書。
。 養生篇。白裡透紅
。材料。
Ａ．香草口味營養蛋白混合飲料１份
Ｂ．香草口味低熱量營養代餐飲品１份
註：（Ａ．Ｂ二者選一為主要材料）
Ｃ．優質蛋白粉９克
Ｄ．杏仁粉５克
Ｅ．薏仁粉１０克
Ｆ．人蔘粉３克（可依個人喜好增量）
Ｇ．水２４０毫升
。方法。
．在水中加入材料Ａ或Ｂ及材料Ｃ
．再加入材料Ｄ．Ｅ．Ｆ
．搖至均勺即可
＊＊配方Ａ營養成份＊＊
＞熱 量 １４４．３大卡
＞蛋白質 １６．５公克
＞脂 肪 １．５公克
＞碳水化合物 １６．２公克
＊＊配方Ｂ營養成份＊＊
＞熱 量 １１８．３大卡
＞蛋白質 １５．５公克
＞脂 肪 ０．７公克
＞碳水化合物 １２．５公克
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