2006-04-02 20:09:54。絕情書。
。 養生篇。四物奶昔
。材料。
Ａ．香草口味營養蛋白混合飲料１份
Ｂ．香草口味低熱量營養代餐飲品１份
註：（Ａ．Ｂ二者選一為主要材料）
Ｃ．優質蛋白粉１２克
Ｄ．四物湯２４０毫升
。方法。
．先將煮好的四物湯放涼（或以市售四物湯品替代亦可）
．在水中加入材料Ａ或Ｂ及材料Ｃ
．搖拌均勻即可
＊＊配方Ａ營養成份＊＊
＞熱 量 １７８．８大卡
＞蛋白質 １４．５公克
＞脂 肪 １．６公克
＞碳水化合物 ２６．６公克
＊＊配方Ｂ營養成份＊＊
＞熱 量 １５２．８大卡
＞蛋白質 １３．５公克
＞脂 肪 ０．８公克
＞碳水化合物 ２２．９公克
註：如以市售四物飲代替～請將１２０毫升加水稀釋至２４０毫升
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