水可載舟、亦可覆舟，如果您習練多年的瑜珈術也遇到相同問題的話，不妨參考「邪教」教主我的「邪法」，或許可以找到一條出路。

來自東土印度的瑜珈術早已是世界聞名延年益壽的修行功法，「瑜珈」是梵文的譯音，意即「天人合一」的意思，古瑜珈其中略有八法如「生命能的控制」「內外潔淨」「禪定」「體位法」….等等。

一般會認為拉筋伸展的「體位法」就是瑜珈，其實它只是瑜珈修練的一小部份，而這兒談的就是針對習練「體位法」多年的人，有可能得到的傷害與病變，以及其對治的方法。

初級班習練「體位法」者會覺得筋骨得到適當的舒展，皮膚會變的光亮，身體也輕盈了許多，初級的基本「體位法」約有八種如「身印」「蛇式」「扭轉」「弓式」「肩立式」「頭踫膝式」「牛頭式」…等，不外乎前彎、後仰、左右轉等角度，如果一星期上一堂課四小時，一至二個月就可以全部學起來，加上熱身及大休息、淋巴按摩，最慢二個月就可以升到中級班。

中級班也就是依初級的動作再難一點，但這時會要求習練者吃素，這也就開始「內外潔淨法」的配套，或者習練者本身練到這層時自動就會想吃素，這是因為體位法的伸展改變了習者的「查克拉」（脈輪），而「查克拉」管的就是內分泌，身體的內分泌在趨於靈性或向上的循環時，也會本能地告訴大腦想吃的較清淡。

每天規律的習練體位法及清淡的飲食，要不了二個月身材馬上變的苗條，再加上光亮的皮膚，輕盈的身體，心情也自然的愉悅了起了，算一算也才四個月就有如此驚人的效果，看來這瑜珈術還真不是浪得虛名。

筋骨越伸展的結果就是越柔軟，清淡飲食的結果就是越蒼白，雖然蒼白了點，在愛美的人眼中，苗條、輕盈、光澤、愉悅和蒼白一比，根本不會在意，於是進階向高級班挑戰，甚至乾脆當起瑜珈老師，心想就這樣練到老死，免受那老來行動遲緩之苦，也可減少兒女侍奉的負擔。

好景不常，怎麼再往下練常在練完「肩立」或「鋤式」時肩頸的筋就變的異常偏左或偏右緊縮，練完「頭踫膝式」時二腿外側的筋（膽經）卻變的更緊，再多練幾年，本來蒼白的臉色，在眼部會泛起淡淡的青色，有時在眼下淡淡的黑氣，像揮之不去的塵煙。

這些現象大多是習練瑜珈、素食三到十年以上，且小有心得的人才會出現，也就是所謂的勇猛精進的人才有的修行成果，這種人的右寸脈大多「沈」「緩」「微」重按無力，常見吃素十年以上的人也有這種脈相，所以這種脈相「教主我」稱之為「精進脈」。

「沈」為病在內，「緩」為病在胃，「微」及「重按無力」為多食生冷而胃氣不足，簡單說就是長期過食生冷而傷了胃氣，胃就像發薪水的會計部門，一但薪水發不夠，各部門就會出現罷工或怠工的現像，最先罷工的就是身體的生殖系統，因為當身體營養不夠時，為了維持基本的生命形態，身體只好放棄獨立的生殖系統。

尤其長期不吃肉的人，體內嚴重缺乏動物性脂肪，這種「動物性脂肪」是身體用來保護內臟，使其在運動時避免與其它臟腑及骨頭直接摩擦，也是「植物性脂肪」所不可取代的東西。

當身體缺乏「動物性脂肪」再來運動或習練上述體位法，虛弱的胃氣將造成經脈中的經氣不足，最後導致經脈被拉斷，所以練完拉筋後不但不覺得舒服，反而有越來越緊的現像。

長期吃穀類及蔬菜水果，體內嚴重缺「動物性脂肪」時會造成醣份過多，過多的醣增加了膽汁的負擔，在膽汁不堪負荷之下，最終會引起結石，那眼臉的青色就是膽結石的病兆，再用觸診摸按右胸下膽的位置如有硬塊凸起，便知結石的大小，那眼下淡淡的黑氣就是腎結石的病兆，用手按壓二脅或腰，若有硬塊便知結石的所在。

看到這兒有的人會慶幸自己還沒中獎，如果您中獎了，可以到醫院去檢查一下，早點發現便可早點治療。

既然知道原來是長期吃穀類及蔬菜水果而引起的病，所以對治的辦法是：

1多吃豬、羊、牛肉，尤其是肥肉。

2吃白米及平時吃的蔬菜量減半。

3禁食雞、鴨、鵝及甜食、麵食、水果。

得這種病的人小腹容易下垂，一吃肉馬上就胖，這是因為身體很需要脂肪，一吃就馬上被吸收，愛美的人一胖就不敢吃肉，剛開始頂多腰酸背痛，最終虛弱的身體會倒下，呈現昏迷的狀態，所以要先把結石治好，讓膽汁與胰導素分泌正常，然後再照對治的飲食漸進地去吃，等到臉上的青黑之氣散去，蒼白的臉蛋出現粉嫩的紅暈，右寸脈不再沈微無力，就可以再繼續勇猛精進，習練瑜珈天人合一瘦身大法了。