【擁抱身心的喜．躍】舞動成長團體招生中！

報名網址：https://goo.gl/forms/sJ3nNmHPhSDZoZi83

~9/20（含）前報名享優惠~

日期&時間：10/19 - 11/30每週五晚上7:30 – 9:47，

共七次（16小時）

身體是我們最親密的朋友。你有多久沒有深深的呼吸、大步的走路、輕快的跳躍？在這裡，我們將由自己的身體開始，一起透過**動中覺察**及各種節奏流動開啟身心內在的探詢之旅，在動靜之間感受身體的韻律和情感的連結，與自己的內心親密對話，逐步釋放身心壓力與活化內在創造力，更完整經驗及悅納人生過往和當下的歷程，以身動強化心靈力量，迎向更多的可能性。

課程大綱： 

◇ 從呼吸，親近身體

◇ 從脊椎，啟發覺知

◇ 身體的情感與記憶

◇ 身心的智慧與自主

**費登奎斯方法「動中覺察」介紹

費登奎斯方法（The Feldenkrais Method）是身心學（Somatics）三大學派之一，以嶄新、精微的動作方式探索骨骼、肌肉、行動、思考與情緒之間的關聯，透過大腦神經可塑性的運作和「再學習」，體察自身積年累月的動作慣性及思考模式，提升自我覺察，發掘身體更多可能性及更有效的使用身體，促進自我與他人和外在環境的互動，達到改善身心整體功能與安適度的目標。動中覺察（Awareness Through Movement, ATM）是費登奎斯方法中的團體課程，參與者在口語引導之下，以輕、緩的方式進行一系列的動作探索，在身體運作中細膩覺察自身內、外在的各種狀態及慣性模式，以喚醒覺知的敏銳度，並在過程中進行身體、心理、感知、情緒、自我形象、生命態度等面向的探索與體察。

上課地點：身體．旅程心據點（台北市北投區榮華二路9-1號七樓，近捷運明德站）
費用：全期5800元，9/20（含）前報名繳費享早鳥優惠5000元；單堂830元（費用為$830 *堂數，恕無優惠）
報名方式：請於匯款後將姓名、手機號碼、email、匯款金額/日期、帳號後四碼、選課請註明上課日期，email至dancetherapytw@gmail.com。

講師：姜愛玲 

台灣舞蹈治療研究協會 舞蹈/動作治療師專業認證

費登奎斯方法「動中覺察」合格教師

恩主公醫院精神科暨日間照護 舞蹈治療師

台灣神學研究院 身心整合暨靈性療癒培訓師

*著作：

《心在跳舞：遇見舞蹈治療》、《輔助暨整合療法》〔合著〕、《滿分爸媽養成書》〔合著〕、《不必委屈也能求全》、《女生，練習一個人旅行》等