2006-11-13 13:01:00蕭胖
例行訓練_跑步+跑步
跑步練習：
地點：十八尖山（兩趟）
10.0 KM
STW：65M57S
EXE.TM：65M57S
CAL：894.06 Kcal
FT.LOS： 4.66 g
WT.LOS：216.51 g
Max：183 bpm
AVG：162 bpm
IN.TM：64M58S
跑步練習：
地點：竹光路（平路）
3.2 KM
STW：16M29S
EXE.TM：16M05S
CAL：208.63 Kcal
FT.LOS： 1.67 g
WT.LOS：49.73 g
Max：174 bpm
AVG：153 bpm
IN.TM：16M05S
OVR.TM：00M00S
地點：十八尖山（兩趟）
10.0 KM
STW：65M57S
EXE.TM：65M57S
CAL：894.06 Kcal
FT.LOS： 4.66 g
WT.LOS：216.51 g
Max：183 bpm
AVG：162 bpm
IN.TM：64M58S
跑步練習：
地點：竹光路（平路）
3.2 KM
STW：16M29S
EXE.TM：16M05S
CAL：208.63 Kcal
FT.LOS： 1.67 g
WT.LOS：49.73 g
Max：174 bpm
AVG：153 bpm
IN.TM：16M05S
OVR.TM：00M00S
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