夢境地圖：指指引你進入潛意識的國度／吉莉安. 荷洛薇(Gillian Holloway)著 ;陳秀, 楊玄彰譯。.--台北市:生命潛能,民87

p.21:夢幾乎是你目前生活狀況的顯現…夢在潛意識中提醒你這和過去童年時期
的干擾雷同。..通常夢是在對你最有幫助和能有深刻感覺時出，因為在當時的處境下你最能敞開接納這些訊息。
p.31:夢的日記:可依下列事項紀錄:日期、白天紀事、夢的疑問、夢境內容、夢境分析。
p.33:用現在式記錄方式可帶回你夢中的記憶..如此能讓你準確有效地記住夢境，同時它也使夢主連結到原本的夢中經驗。..你在夢中的感覺是最能傳達夢的意義。
p.45:夢通常會跨大你白天的情緒(或拒絕去感覺的情緒);夢的另一個功能就是讓我們保持情緒上的覺醒。
p.46.夢也對我們的身心健康扮演著一個警告號誌的功能。夢反映出我們在醒著寺不去承認的處境、行為模式和困難。…夢裡的情緒語言是很根本的、很強烈也很駭人。當你覺得被侵犯、被揭發、很渴望什麼或情緒很高昂時，你的夢都會很清晰地告訴你。
p.55:如果你在夢中的這個人是你從來未曾遇過、或其在平日生活中不認識的人、已經死去的人、或者是你多年未遇過的人(生物、動物)，那這個角色則代表著在你清醒時生活中其他的人、或者是你的某一部份。
p.65:人們經常在面臨抉擇時，會夢到自己在尋找一個住的地方，並且進入了一個你選擇的房子，結果卻發現它是偽裝的，或者完全不合適的。
p.74:了解夢的意義:
1.記錄夢境:使用一些簡單的語句，並以現在式來寫。
2.加底線或註解:
3.對行動隱喻、跨大的情緒、象徵和情緒做一些描述。
p.86.解夢五招:
1.說出你對夢境的第一印象。
2.記下它所包含的行動隱喻。
3.回憶你在夢境中的情緒。
4.注意象徵，包括角色和背景。
5.檢查在夢境中的『禮物』。
p.137:重複出現的夢是不斷提醒你去留意的信號，而不單純只是個過去的殘留。…不要擔心這些一再出現的夢是否表示你那裡出了毛病，它們通常是要告訴你，你所處的狀況有問題。..大多數的我們都活在幻象之中，若不是被情緒所淹沒，就是能夠自己跳脫情緒的控制。
p.139:如果在你的生命中斷斷續續地做到主題夢，通常表示你在不同的情況下，經驗到相似形態的挑戰，而你的夢境製作人告訴你，你對這些情況有一個標準的應對形式。
p.147:面對未知，歷史告訴我們，能保持好奇，追求不懈的人，遠比那些遇到信念的疆界被挑釁時，就竭盡所能矢口否認的人，獲得的更多。
p.148.執著於業報或前世因果，很容易變成一種藉口，使自己一直困在危險或難以接受又無可奈何的情境中。夢最大價值，可能就在於它代表著往前行、內在的成長，並釋放那些早已不適合你的包袱。
p.176:有時可能你向夢境尋求指引時，記不注內容(雖然的確作過夢)。不過，你可以無限制地問問題。…你可能已在夢裡整理好這個問題，即使你無法清楚記得其中細節，但你會暗地覺得已找到解決之道。
p.182:養成解夢習慣一段時間之後，你將會發展出一種驚人的直覺力量。這種直覺使你去傾聽你所相信的東西，即使當時並沒有任何證明可支持它。
p.185:如果你經常懷疑自己的力量、或者限制自己，夢境中會透露讓你知道，其實你有更大的力量和能力。