2013.11.25

倘若僅只是頭腦智性的理解認同，而非源自生命真切的流動體悟，那麼"佛陀所說，基督所言，阿拉所指，奧修所傳遞..."，百種法門聞道，終無法讓我們生命落地蛻變。

身體心靈性靈整合過程，我看到並經驗到過去負荷如何一次次出現在生命中，舊模式重演，我經歷著，然后一次次走出舊有慣性模式。

諸如，
往昔，上班前一天必不出門的限制自然冰釋，並真正徹底累極卻開心迎接上班日。

往昔，習於藉賴同事協助；而今那紮根的力量讓我常常不慌不忙一人熟絡做完所有事，有餘力協助同仁，像辦公間大姐姐般，而不再是無力者。

昔日，那浮萍般飄蕩生命，開始落地紮根與大地接觸並連結。

這是我生命最慘年代，也是最好時光，
我不再寫著雕花鏤空般美文，
文字簡樸其中飽含生命底蘊。
這是自來桃園三年多，
最美好豐盛完整的開始，
不再藉賴情愛，關係，工作，物質，財富，華服等，
脫卻這些，沒了情愛，無了職銜，輕簡行裝，對生命放手，對宇宙臣服，
每次呼吸靜心課程，
一次次越過體能限度，
那急遽激烈的兩極擺盪，
不亞於體能選手操練，
更甚而逾之，
身體的掙扎抗拒，
一次次透過呼吸安在，
一次次回歸內在世界，
一次次看見舊模式的軌跡，
一次次看見新局面的開展，
我相信，生命為我帶來最適宜的，
所以，有時與那閉塞，羞怯，傷懷，自卑，譴責，無力，焦急，煩躁的自己又相逢照面時，
那覺照只是看著，我只要全然經驗，已然足夠。

2013.11.23

人生旅程的每一段關係，
當我愈能展現自己內在詼諧童趣開心本質，
而非以社會定義之所謂"成熟，理性，軌範，條件"來迎合外在眼光，
我與自己及對方的關係愈益和諧無間，韻律有致，細水長流;
而當我不接受自己的童騃天真，而以體制上經濟，價值，期待，分析，禮教，框架來要求自己(同時也是投射至對方身上)時，關係隨之失衡崩解。

漸漸我自然能夠，
允許並接受自己可以不被鍾愛，不被看見，不被尊重，不完美，不獨立，不上進，不良善，不文明，不聰明，
當開始不活在想像中，
漸漸感恩並愛各式面向的自己，
真正同理，柔軟心對待關係中及生活裡的物事人，
不因展現自己是個好人來勉強或抑制自身，
慢慢，
我也明白當關係有著被貶低，犧牲，踐踏，弱勢，欺侮的感覺，是源自內在世界，而非對方作為，對方只為了讓我們有機會踏上內在旅程。
當停止外求，
不再藉著情愛，關係，工作，頭銜，資格，世俗，音樂，電影，購物，閱讀，美食等等來豢養身心，
頭腦與心靈漸趨結合，
不再喋喋不休大張旗鼓，
同樣場景同樣事件同樣發生，
而我們回歸本源，
不再為此困擾，不再動氣，
只是體驗，只是覺照，只是享受。

每個發生，都是為了滋養，為了豐盛。

2013.11.20

八點多下班踏進家門，
這半年數不清加了多少班，
七或八九點下班已為常態，
非唯獨個人如此，其他同仁亦然，
有時我最後走，有時則不。

每日我的公文系統，
自創未取文號不論，
常態掛著六，七份公文，
有幾次件數飆高，
過起昔日慣常繁忙公務生涯，
每日自踏進辦公室那一刻起，
至披星戴月迎著夜風返程，自己認真並覺知工作著，活著，
再怎麼耗費精力，
毫不厭倦或煩躁，
即便這些業務從未經辦或學習過，有些甚至聞所未聞;
一個日宿案，
四大卷宗充實飽滿，
繼續往第五六七卷宗邁進，
從招標到基礎調研，
將建物，土地全數移撥管變;
再至財政部促參研提爭取補助，
當上級機關不予挹注，想辦法在重大施政取得工程款項，分年分期進行文化園區打造，
直至規劃設計學習略觀工程圖，概算工程經費;
再至無數局處協調的因應計畫: 結構，消防，建管，使館一一尋求解套;
廢道程序前的居民說明會，看板圖樣溝通等等，
案子申請列管展延，經費保留，及後續促參顧問標，
最後達致引進民間投資及修繕破損房舍，
有時回到辦公室，
一天來了多份公文，
知道又慌亂張惶了，
有時內在隱隱恐懼又升起，緊張時刻的我總忘了呼吸，
靜心讓我走過最為艱鉅半年，
經歷蛻變中臨至之苦，
或轉化所遇覺受，
我的靜心老師及夥伴，
讓我不斷經歷全然，投入，自由，三歲小孩，
我沒有成就感，也沒有沮喪感，就是讓所有穿越我並直接應對，不帶個人頭腦規劃，或是意識感覺作祟。

我的言辭愈益精簡，
體內由混濁沉重至日漸輕盈清明。
現今因公忙，
不常創作及瀏覽臉書，
一些臉友透過訊息與我初次接觸，
過往尚未身體心靈性靈修持前，
我帶著數著不盡的看法，觀念，概念，架構，信念，指導，論斷，二元，感覺，情緒，
在性靈修持這道途，
很多人閱讀書籍多不勝數，
我自己則不，我幾乎不閱讀，
因為下班後除生活所需吃食，整頓家務後，
我所賸睡眠時間亦不多，
所以生活，工作本身，即為人間好修行，
我很少感受到這些那些批評，或是無常來去變動不居感覺了，
不是那些衝擊，惱人，煩擾人事物不再，
而是我們透過內在靜心通往不假外求的無盡存在，
所有寧靜，自由，自在，和諧，力量，芬芳，所有品質亙古既存在我們自身，
那份品質是無需戀愛或討愛，追求認同，而是自然嚐到"不是自己"的廣大存在。

2013.11.12
以下這篇新屋紀遊寫了幾周，
因為沒眾年輕同事好體力，
這兩年經歷多場傷神耗力事件後，
體力驟衰，動輒疲累，
無法耐力趕場加班競賽，
書寫之事也在精力極度耗弱下暫歇。

這幾週，大量體力消耗，
幾乎榨乾元氣，
來此工作三年，
除了去歲生病不得請假外，罕少請假的我，
除非要事或撐至身體極為不適，
今年因兩場至親喪事，
及南部父母微恙而告假返鄉外，
所有喪假花在法會喪儀及南北奔波上，
我還真想不起來，今年有因請休而好好休息或睡眠。

而今天為今年首度因極為勞累不適而請了假，
特休年初以來僅因返鄉花掉三天，
雖還多天特休，
惟因勞累而必需開口告假這檔事，
之於我極為陌生不上手，
而這又讓我有了一場過程。

感謝並接受這兩年自己因為小生命至親亡逝而生了場大病;

感謝並接受因病莫名無法勝任工作並無端觸怒長官，自此一落千丈虎落平陽;

感謝並接受自己曾有過的情感生命過程及經驗，讓我這兩年經驗[驚艷]前所未見的陌生情緒;

感謝並接受那個曾經情緒張狂到極致的自己:
經歷缺乏安全感，
經歷至親摯愛亡逝及背離，經歷與宇宙失去連結，
經歷無愛懷疑的過程，
經歷痛苦流轉輕生與求存的自己;

感謝這些讓我明白語言全然失真，
深情款款自夸者，是因為自身缺乏愛，
誠信忠篤自言者，是因為要不斷提醒自己可別輕易變節,

自詡開朗無所黑暗者，是因為從來不曾照見自己認識生命，

而我，什麼都不是，
無所知，無所長，
各種情緒只是強烈穿越我，
有些多所停留，並滯留，
有些窒礙了我，並讓我無所適從，
笑笑哭哭，
我在兩極靜心中，話極少了，幾乎無語，
周旋的還在，等待我去看見，
就像我對道路方向的敏銳，
或是對某些情緒的抗拒，
全都成了我的靜心體驗。

2013,10月24~11月9日

感謝拍攝大地祭之故，
得以霪雨霏霏東北季風狂吹之冬漫步新屋四鐘頭，
一日內換乘四種交通工具，
在新屋地景藝術全景點穿梭，
水圳埤塘星羅棋布，大地藝術俯拾即是，目不暇給，
我又一身背包客行旅，背起相機，穿戴雨衣，手挐地圖按圖索驥，信步漫遊，偶爾迷失在陌生阡陌，信口問徑，讓下半年因親人喪事取消海外訪友的我，有了一趟宛似異國漫遊迷路並探險的小旅行。

崔正化，草間彌生素有普普藝術家之稱，以往我僅在海外旅行親炙其鬼斧神工目眩神移之作，尤以草間以視網膜勾動身體心靈覺受之點點為然，我忒鍾愛其簡約與繁殖，極簡即擴展。

在小旅行過程，風雨中我走過朝陽夕照下的新屋，晨曦中過嶺58號池的巨蓮凜冽寒風水波粼粼中正盛;炙熱午間點點瓢蟲漂浮游移，以單一有限圓點成就無限繁衍，在移動過程，總遇到善意當地人熱心指點或搭載，我徒步往水巷行去，水巷曲徑通幽，沿途小橋流水淙淙天籟地底而來鋪天蓋地，景致無限，令人流連往返，我在此徒步加單車往返多次，幾已熟透新屋市區三四條幹道。

2013.11.03  靜心有感

人習於被取悅，安撫和哄騙，
所以時時擺出一副難纏不悅，
或討愛鄉愿面容，
同時，前者做出難以取悅的舉措，
後者為獲愛而扭曲自己。
而拉長臉期望他人安撫服務，
和熱切渴望他人看見並傾聽自己的人，
同樣將力量交託於外。
情人經常做這些事，花費許多心力在安撫，
或獲得注意上，
降低當下神聖的經驗:
不論是喜悅，歡慶，憤怒，哭喊。
情緒是種能量，而非二元標籤，
孩童因憤怒或不適而哭泣，何以成人哭泣被定義為失常失禮？
倘若是有意識覺照的哭泣呐喊，
亦同獅子噬人力量充滿生命性。

智慧與傷慟是相同經歷同一循環的兩端。
傷慟是我們內在的深層反應，是回應逝去所愛，情感失落，或違背承諾衝擊種種本能;
而智慧是自傷慟釋放的一種歷練，我們藉由內在痛苦發現新的意義，將傷慟轉化為祝福，感受內在美，恩寵，智慧力量。

生命更高的意義透過全面性的靜心來領略。
那個無入不自得，脫略所有腦袋所學，書籍教導，觀念思維的境地在哪？
再尋常不過，不是祈禱奇蹟降臨，或呼喚救贖搭救，
而是真真切切就在我們內在。

在身體離開我們之前，我們習於緊握爭取奮進，
我們往往全心全意定睛所執，毫無變遷異動可能;
而今，生命讓我學習接受所有可能，
靜心不是用來讓我們心想事成一帆風順，
而是學著不遲疑，不預期，沒有騷動抗拒拉扯地活在當下，
那就是自由，
活出"人神佛無別"的品質。

靜心不是一種場域活動，
不是身體律動，更非嘴皮喃喃祝禱，企求救苦救難。

在生命中所經歷任何，任何都源自內在深處，
無所謂追取快樂，避逃痛苦; 因苦樂本質源頭同一。
我在所有呼吸靜心經歷巨大痛苦，
那身體的痛苦啟動全身能量，四肢充滿震顫能量，
無關苦或樂，人生故事所生起情緒亦復如此，情緒已無憂愁開朗暴躁隨和人為標籤之分。

當我們鬆開所有緊握，擁有，追求，渴望，
並靜定處在當下時刻，
定錨於那內在空間，
那即是靜心，無為的藝術，
非關頭腦，非關傳述。
放下對過往的傷懷追憶，與對下一刻的規劃夢想，超越所有慾望，
接受當下如是，
那就是靜心。

2013.11.02

繼一天14小時現場待命，
隔日進辦公間並加班趕辦公文，
含前置作業值班服勤，
我們度過14天與鴨為伴之日。
在與大量湧進民眾接觸過程，
及與自己體力精神情緒對視過程，
順流，臣服，輕鬆不費力。

2013.10.29

這一週奔波煩擾精疲力盡，
再進辦公室公務積壓，
恍如隔世。
感謝埤塘小鴨值一休(進辦公間上班)一，
中餐便當忘了蒸，十二點半步出辦公間，得以找間小咖啡館一隅天地休憩，這一周第一次坐下好好敲打文字。

五感開始覺受後，
眼耳鼻舌身意與外界所觸，
第一感受的是身體的耗弱初老，不堪負荷，無以為繼，
如同二月前種種過往已是我的前世，
我也學著換個身體。
過往總是撐著意志在工作的我，
開始諦聽身體訊息，
身體跟情緒，感受一樣充滿慾望或干擾，像任性孩子無法取信。

兩極靜心後，
漸漸放手讓身體作主，
強烈呼吸帶著我走，
允許任何發生，
並學習將這份覺照，允許，尊重帶至生活，尤其是工作，
每個上班清晨，看著掙扎不已苦煩想離開的自己，
又不像自己，
另一個自己總是可以勝任，
另一個自己總是不想要這些，
還有一個自己哀哀憐憐，
也有一個自己不斷深化擴展。
最後，
眼所見，耳所聞，鼻所嗅，舌所言，身所受，意所感，
洋溢感恩喜悅，
每一入口食物，滋味芬芳，
每一眼見凝視，蘊含深意，
每一入耳諦聽，宛似天籟，
每一困難臨至，化為祝福，
每一身體所受，不再認同。

這段生命歷程，讓我體解，
助人，非侷限給予對方禮物;
助人，非僅只提供對方方法;
助人，非單單協助解套;

助人，是願意陪伴，願意看見，願意向彼此生命致敬，
一起爬生命大山，
一起渡生命長河;
助人，
是敬重對方的生命、
敬重對方的苦難、
敬重對方的掙扎、
敬重對方願意再試一次、
敬重對方對生命的堅持、
敬重她對生活的勇敢與深情。

陪伴一起過渡長河，
慢慢來， 不急不催。

享受每個情緒，
安靜就悄悄來了。

謝謝我靜心老師及同伴

Namaste~