為期6個月的Satir專訓課程，在九月的第一個假日中揭開序曲了！

開場的二天的課程多是體驗式的活動，藉由大小團體的分享或是經驗的重新雕塑，讓學習歷程得以活化鮮明，讓吸收立體深刻。

歷程中，有一些與我之前的學習經驗重疊，有一些是初次體會，有一些是在書籍上讀過或是講座上聽過，但實際印證倒是沒有的。

讓我體悟最感深刻的是，兩人小組的應對姿態練習，有「討好」、「指責」、「超理智」和「打岔」。

我的夥伴是一位情緒演練非常到位的高手，精熟的程度到我一度認為他應該是有受過專業的演技高階訓練，但也要感謝他精準的扮演，我才能有機會深刻的覺察到自己在這過程中的變化與領悟。

一開始是他半高跪在我面前哀求我、討好我；

當他帶著愧疚、自責，哭喪著臉求我原諒他時，我出現了「我不值得你因我而如此卑微」的念頭，我不斷想要逃開這樣被乞求的場面，我瞬間眼眶泛紅，內心對於跪在我眼前的這個人，充滿了不捨和心疼。

接下來再改成厲聲斥責我、怪罪我；

當他伸出手指著我，大聲喝斥外加眼神怒視我時，我幾乎是被他強大的情緒能量給淹沒，全身像是被急速冷凍了一般，無論是肢體還是言語，都僵硬到無法動坦，面對這樣的人，我完全不知道該怎麼辦才好。

當然，我們也交換著應對姿態的角色練習，

我也發現，對於超理智的碎念與說道理這事，我是不陌生的；扮演指責角色，卻是超級弱爆的，一點威嚇力也沒有；對於頻頻打岔的人，我則是一籌莫展的；

過程中，多少會把過往的負面經驗，或是曾經被對待過的記憶給勾引出來，所以也會挾帶著不舒服、難受與驚慌，但也因著這樣立體雕塑的學習歷程，才有機會重新審視，再次覺察自己的慣性和限制，然後開展出新的視角與應對姿態，來因應日後每一次與人互動的模式。

猶如Satir的理念中所提的-問題並不是問題，如何應對問題才是問題。

 從小組分享中，還聽到了不同人面對相同情境時的應對方式，當下我立馬從他們的身上學習到新方法，告訴自己「原來還可以這樣做喔！」「下次我也要來試試看」…。

哈！自己多年行走江湖，原來都只有一招啊！難怪老是詞窮又人窘。