2010-04-28 16:23:50寶貝媽媽

(食譜)16桂圓核桃軟糖+桂圓核桃糙米奶

桂圓核桃軟糖+桂圓核桃糙米奶

              圓核桃軟糖材料:
1水…………………………………….200公克

2麥芽………………………………….350公克

3龍眼乾……………………………….250公克

4二號砂糖…………………………….150公克

5珍鹽…………………………………….3公克

餡料:

1黑豆沙或棗泥……………………….200公克

2椰子油………………………………...60公克

3有機太白粉…………………………...50公克

4核桃………………………………….600公克

作法:

桂圓核桃糙米奶材料:
1桂圓…………………………………….2大匙
2核桃…………………………………… 2大匙

3糙米…………………………………….半杯

4糖蜜粉………………………………….2大匙
5沸水……………………………………100CC

桂圓核桃糙米奶作法:
1將糙米洗淨、瀝乾,備用。
2將所有材料放入調理機杯中,使用AUTO鍵,時間設定5分鐘,時間完成即可。
桂圓營養價值:
桂圓可治失眠、治頭暈、心悸,對於體虛及產後調理,有補血、復原體力。龍眼晒乾後,養血安神之效大增,對於心血不足型失眠,有很大的食療效益。
核桃:纖維質相當的豐富,纖維在體內可以促進腸胃蠕動、幫助消化及排便,避免便秘發生。核桃含有多種維生素及礦物質,在維生素方面,核桃的高脂質可以攜帶脂溶性的維生素;礦物質方面,含有鐵、鋅、銅、鎂、磷等礦物質,核桃還另含「微營養素」,這些微營養素和體內的營養素之間會有交互作用,具有抗氧化、增強免疫力、抗腫瘤、抑菌等效果。

ivy 2010-04-28 19:05:20

好有營養的樣子哦~

版主回應
超好吃的 若要製作一定要多做一點喔 因為一下子就會被吃完 2010-04-29 09:45:05