「糟糕！真的睡過頭了！」不知道是不是潛意識抗拒，也不知道是不是天色較為昏暗，居然無法自然醒，原本約了6時半開跑，結果在與陳生匯合時，已經接近7點半。

一輪「撒冧」後，便由沙田出發，在頭10K都是「跑到爛」的城門河與吐露港景色，雖然漂亮怡人，但老早已經審美疲勞，完全沒有感覺，想想若果真實行PLAN A：先坐車到元朗，然後倒跑回沙田，那麼三十公里後的路，就是極之容易放棄的舊路(而且也曾試過)，所以陳生實行的PLAN B是非常明智的。

「你帶了多少POWER GEL？」我問。

「8包。」

「我也是，那麼實夠了。」由於原本預備東馬的物資，大家都一次報復式帶在身上，以備不時之需。

「只是不知道中間有沒有水賣。」

「看Youtube片好似在往元朗的路上有些自動售賣機。」尤其是疫情這一年，YouTube幾乎可以學到任何東西。

由城門河孖橋轉入污水處理廠，再經過水警基地及公眾碼頭進入科學園，已經是8時多，可是太陽卻被厚雲遮蔽，加上溫度不算高，跑得倒也舒服。

「雖然天文台話會落小雨，但是烈日當空會辛苦好多。」陳生說。

話雖如此，但陳生又發揮他驚人的預言能力，到科學園旁邊(陳生話二百萬就會買的)獨立屋豪宅㐃真的下起雨來，而且雨勢轉大，只好躲入路旁的涼亭避雨，順道7K吃GEL補給。

幸好這樣一避只是十多分鐘，然後雨勢稍緩，便再提步出發。一出科學園長廊，天色居然開始轉晴，經過大王爺廟、穿過元洲仔公園，進入了林村河畔，一路跑到太和邨。這次學精了，不再跑入火車站，以免與人群碰撞，而是逆河而上，穿過梅樹坑遊樂場，看到那些白鷺在淺水上悠然自得，心情也彷彿拋開了一些煩惱。