12月24日(四)上午7:40 「最後上線時間,上午1:44。」科技進步,真的在生活上方便了很多,但同時也失...
12月23日(三) 下午8:35 星期日跑完太和14K後,與一班教會弟兄去燒烤, 無意間談起長跑的運動,大家都...
12月20日 (日) 上午7:19 「今朝跑梅子林?」我問。 「昨天行獅子山,小腿現在還很痛,上不了山,馬...
12月19日(六) 下午5:20 長跑是一種毒癮。 日本大作家村上春樹認為,跑步與現代數碼娛樂最大分別在...
12月14日(一) 上午9:27 時間是馬拉松最大的敵人。 若以一個跑6分鐘1K速度的跑者平日的訓練量計算,...
12月13日(日) 上午7:33 上次初嘗間歇跑跑得不開心,今天要告訴自己重新出發。跑步出現錯折也是平常事...
12月12日(六) 上午7:42 上星期三。 「阿SIR,今年陸運會跑啦!」上課時學生無端端插了一句。 雖...
12月6日 上午6:01 昨天熱身跑後,回到家時,大仔不斷話頭痛,一探熱之下,嚇了一跳,原來38度身溫,發燒...
12月5日 上午6:16 人老了是不是會不用長時間睡眠?還是不用睡太久是老人的徵兆?總之睡到5:30自然醒了,...
11月29日 上午6:54 鬧鐘還沒有響,一看時間,這是清晨4:45。既然無法再入睡,只好起床梳洗,準備出發。 ...
11月28日 上午7:07 前晚與一眾舊同事飯聚,友人Sam的兒子小時曾替我的婚禮當花仔,現在一看Facebook上他...
11月22日 早上7:02 一早起來,在家樓下的十字路口,正要按下NikeRunningApp的跑步按鈕時,突然看見舊女同...
11月21日 早上6:55 長跑不是單單的跑步。勝負(如果有的話)是在平日生活決定。 上一個星期剛與一班舊...
11月15日 早上7:19 我現在說為了跑步,可以不怕死,那肯肯定是騙人的。昨天跑完11公里梅子林來回後,聽到...
11月14日 上午7:20 我本身不是喜愛跑步的人,中學上體育課時就視跑步是一件苦差,曾試過在圍繞成門河長跑...