2021-11-12 16:01:24逆流而上
《四十歲跑一次馬拉松》：29 好狗攔路
1月31日(日) 上午8:01
有一位朋友知道我有跑步的習慣，看見一宗關於在大圍跑步比狗咬傷的新聞，特意WHATSAPP給我。
「別擔心，我很少跑到大圍村屋。」我滿有自信地回應道。
之前約好了教會的弟兄早跑，結果今次全都爽約了。
跑步的好處是，全世界爽約，一個人仍可以照跑。由原本打算跑2K初跑，現在目標大大提升為9K，上梅子林跑一轉。
經過昨天的中大FUN RUN的教訓，還是採取慢慢加速的策略訓練。由第一城站到城門河畔首2K，都是大約在6分45至6分30左右。
迎面的風還是不少，樹葉吹得一地都是，但對比起8度那一天，差點把耳朵凍死了，真的是差天共地。在過橋時迎面又遇上了穿黄風褸的女跑者。這種天氣仍穿著長跑短褲，真的厲害。在碧濤花園對出仍見到有人下水練習划艇，對運動的熱情真的勇氣可嘉。
到划艇會後的單車徑上，發現原來今天都有長跑比賽，正好是折返點，有些小朋友打著非洲鼓準備一會兒的賽事。
誰知在這兒又下起毛毛雨來，真的是風水林。
一路跑到梅子林的入口，雨才完全停了。相對於海濱的單車徑，梅子林的人真的少很多，雖不擔心安全，但人氣較多會跑得放心一點。
到熱身路段，一上去就看到一架貨櫃車停在路邊，心想這是單線雙程路，貨櫃車根本沒有空間調頭，如何離開呢？
沒有想太多繼續跑，路中不見一個人影，再跑了一小段路後，遇到一個行山的長者正在下山，手拿著一把長傘在揮動著。
我並沒有理會便繼續跑上去，不出50米，便看見不知哪裏來的一群數隻的唐狗横在馬路中心，有兩隻還在幹傳宗接代的大事。我望望自己兩手空空，前面則有四隻唐狗，其中一隻正與我互相對望。想起今早看見手機上的新聞，還是一個U﹣TURN原路跑回去。
跑山其中一個最怕的就是野生的動物。上年與前年冬天都南征紅碪，由沙田跑出九龍，經過所謂「馬騮山」。在差不多到郊野公園入口的附近，真的有數隻馬騮如站崗一樣等候旅人給予食物，有些甚至站得很有「隊形」，陳生帶著我跑都要有些位置「跑出馬路」一點，避免與牠們的距離太接近。只看見行山人士都拿著長木上山，一來可輔助行山，支撐身體，而且也可當作自衛的武器。
正所謂好狗唔攔路，還是走為上著，無謂阻礙牠們的「雅興」。
兩三步便追上了行山長者，不知道他如何想，再跑一段便是大貨櫃車。司機正打算開走。與我想像得沒錯，這兒根本無法調頭，只好倒車回出面的大路。可是其車兩旁都有一些死車泊在路邊，又要轉彎，其實難度不低。我放慢腳步等他倒車，其一是看他表演，其二是倒車時是非當危險，不少意外都是行人給倒車的貨車撞死。
誰知司機停下來揮手示意我先行，那我就不客氣地跑過貨櫃車，但這樣就看不到他的駕駛技術如何高超。
回到單車徑，原來比賽已經開始，有一些輪椅選手經過，站在一旁的義工都為他們打氣。另外有幾位長跑的參賽者，當然輕輕就過了我。但有一個有趣的現象出現了，義工們在打氣也打得很有效率，當選手經過時就大叫︰「加油加油。」我剛好在一位輪椅選手的後面2個「車位」義工就立刻收回她們的熱情，變得十分冷漠。
離開了風水林，看看時間較緊迫，便提氣加速，最後2K跑出了5分50、5分30的時間。觀察這2K的身體狀態，在這種速度跑，其實對身體的消耗也不太高，若跑10K，應該是可以支持到尾的，奈何昨天中大跑一開始真的跑得太快了，結果無法跑出自己最好的成績來。