勤洗手 「手」護健康 嚴防病從口入

文／侯勝茂

全世界病毒與細菌最多、最危險的地方，就是醫院。

根據世界衛生組織（WHO）相關研究指出，住院病人的院內感染率，平均約為8.7%。在任何時間內，預估全世界有超過140萬人在醫療過程中，會感染相關的併發症。

在已開發國家中，約有5至10%的急性醫院病人是在住院後才得到感染；在美國，估計每136個住院病人當中，就有一個病患因為院內感染而使病情變得更加嚴重。而在醫療費用支出方面，美國過去10年，院內感染造成每年大約45億至57億美元的額外花費。

如何讓自己在各醫院進出時，不致感染病菌，又能保護自己生命安全？其實，大多數因院內感染而死亡或罹病者，是可以避免的。現行就有一個簡單又省成本的好方法，就是隨時要維持手部的清潔衛生，亦即勤於洗手。

許多人一聽要常洗手，總是嗤之以鼻，直呼誰不會洗手？洗手雖然只是一個簡單動作，卻是減少醫療照護相關感染、減少抗藥性，及加強病人安全最基本的手段。

國外實證研究也已明確指出，在院內感染與控制的議題中，洗手這樣一個簡單的小動作，的確能帶來莫大效益。

衛生署近年來，一直在推廣洗手的重要性，現在為了自我健康，請大家在出入醫院時，務必養成「看病及探病前後均要洗手」的好習慣。

正確的洗手有五字訣，就是「濕、搓、沖、捧、擦」，各字解釋如下：

●濕：淋濕雙手，抹上肥皂。

●搓：搓手心及手背（尤其要注意指尖、指縫與虎口處）。

●沖：沖清水，洗淨雙手。

●捧：捧水沖淨水龍頭。

●擦：擦乾雙手，不亂摸。

經常而正確的洗淨雙手，可以保護自我健康，也許大家日後打招呼時，不妨把「吃飽未？」問候語，改成「洗手沒？」並且時時提醒自己，出入醫療院所，千萬記得事前事後都要洗手，以保護自己，也保護家人。（本文作者為行政院衛生署署長）

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