2009-03-04 22:53:31小蝦
2009/3/3 3/4 飲食報告
昨天徹夜趕報告阿！所以忘了上來紀錄一下飲食報告！
趕快來補紀錄一下！不過今天的飲食倒是熱量暴表的嚇人～阿屋！我好心虛喔！
2009/3/3 飲食報告
早餐：桂格鮮奶麥片108大卡
午餐：婆婆牌愛心便當
下午茶：(同事宴請的啊！)
85度C-重拿鐵(半糖)
晚餐：四維紅麵線(小碗)+燙青菜(半盤)
2009/3/4 飲食報告...寫起來很心虛阿！
早餐：桂格鮮奶麥片108大卡
午餐：今天是辦公室大廚日，今日是同事毛姐煮的超美味三杯雞特餐阿！
白飯一碗+三杯雞肉+花椰菜+彩椒
晚餐：樂麵屋-叉燒番茄沾麵半碗+3個一口煎餃
好可怕啊！總覺得今天會胖死
今日減重進度：-2% (四捨五入後)
我會在多鞭策我自己的啊！
趕快來補紀錄一下！不過今天的飲食倒是熱量暴表的嚇人～阿屋！我好心虛喔！
2009/3/3 飲食報告
早餐：桂格鮮奶麥片108大卡
午餐：婆婆牌愛心便當
下午茶：(同事宴請的啊！)
85度C-重拿鐵(半糖)
晚餐：四維紅麵線(小碗)+燙青菜(半盤)
2009/3/4 飲食報告...寫起來很心虛阿！
早餐：桂格鮮奶麥片108大卡
午餐：今天是辦公室大廚日，今日是同事毛姐煮的超美味三杯雞特餐阿！
白飯一碗+三杯雞肉+花椰菜+彩椒
晚餐：樂麵屋-叉燒番茄沾麵半碗+3個一口煎餃
好可怕啊！總覺得今天會胖死
今日減重進度：-2% (四捨五入後)
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覺得有些食物熱量太高了
要稍微忌口喔