出去玩了一趟，都快忘了減重的任務，真是糟糕呀！

5/11    晴    重新計算 第1天

早: 沒吃 ; 午: 涼麵 ; 晚: 家裡飯菜, 不小心偷喝了可樂和吃巧克力

運動:  沒有

檢討:我要瘦，我要改善胃脹氣...

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5/12    晴    重新計算 第2天

早: 活益比非多*1 ; 午: 豬雞蓋飯 ; 晚: 燒肉飯

運動:  No

檢討: 胃脹氣有好一點，但肚子還有怪怪的感覺...

         燒肉是炸的，不小心多吃了。

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5/13    晴    重新計算 第3天

早: 紅茶*1 ; 午: 雞肉河粉 ; 晚: 家裡飯菜

運動:  慢跑沒有去，原本說要去的....

檢討:  中午好像吃不夠，下午3點多就開始餓了，吃了一片西瓜就開始有輕微的胃脹氣，可是又沒多久就餓了，真是糟糕呀。難道要再正確的時間吃材部會脹氣嗎?

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5/14    晴    重新計算 第4天

早: 奶茶*1+三明治 ; 午:忘了   ; 晚: 家裡飯菜

運動:  爬樓梯

檢討:  

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5/15    晴    重新計算 第5天

早: 忘了 ; 午:忘了   ; 晚: 排骨酥粄條

運動:  

檢討:  

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5/16    晴    重新計算 第6天

早: 摩斯鱈魚堡 ; 午:泡麵   ; 晚: 乾麵+蛋花湯

運動: 爬山走路13km  

檢討:  吃太多，胃脹氣發作。腳好酸喔...

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5/17    晴    重新計算 第7天

早: -- ; 午:家裡飯菜   ; 晚: 排骨酥意麵+洋蔥圈+紅茶

運動: 走路很久  

檢討:  吃太多，胃脹氣發作

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5/18    晴    重新計算 第8天

早: 蒟蒻果凍 ; 午:雞腿飯   ; 晚: 家裡飯菜

運動:   

檢討:  吃太多，胃脹氣發作

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5/19   陰    重新計算 第9天

早: 素粥 ; 午: 涼麵   ; 晚: 水餃*5+半碗泡麵

運動:  跑步*10

檢討: 胃脹氣還沒好

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5/10   不晴    重新計算 第10天

早: 御飯糰+紅茶 ; 午: 泡麵   ; 晚:

運動:  

檢討: 胃脹氣好點了，開始忌奶蛋豆，肉也要少吃

         好想買心衣服啊!~