2013-11-29 17:51:56Linda
涼瓜牛肉/微波食譜
涼瓜牛肉/微波食譜
這道菜 餐廳都是用過油方式 愛吃苦瓜卻又怕油膩
試試微波方式喔
材料: 牛肉片1/2杯 豆鼓1t 苦瓜1條
醃料: 香油1T 蠔油1T 糖1t 太白粉1t 米酒1t
做法 :1 豆鼓+油2T先微波30秒
2 牛肉片+醃料+豆鼓拌勻醃10分鐘
3 苦瓜去子去囊切塊 放大碗裡+熱水微波3分鐘
到去水濾乾
4 將醃好的牛肉片 攤在盤子裡 微波2分鐘
拿出用筷子攪拌一下再微波1-2分鐘 9分熟即可
5 放入苦瓜再拌一拌 再微波1-2分鐘即可
美麗廚娘貼心叮嚀
各家微波瓦力不同 時間要自行稍為調整喔