2010-12-10 10:02:10Linda
烤杏仁
烤杏仁
根據實驗 每天吃一把杏仁 核桃等乾果 長期下來 體重不增
反減喔 因為雖然卡洛里高 但它的營養對我們的身體都適正
面幫助喔 不過一天只 能吃用手抓一小把的份量喔 而且要
吃原味的喔 我自己吃的乾果都買沒烤過的自己加工-----
烤盤放一層杏仁( 只能放一層喔 )入烤箱375F 烤8-10分鐘即可
從烤箱拿出 還會聽到杏仁發出霹霹啵啵的聲音
等到涼透了 裝瓶 每天抓一把來吃
根據實驗 每天吃一把杏仁 核桃等乾果 長期下來 體重不增
反減喔 因為雖然卡洛里高 但它的營養對我們的身體都適正
面幫助喔 不過一天只 能吃用手抓一小把的份量喔 而且要
吃原味的喔 我自己吃的乾果都買沒烤過的自己加工-----
烤盤放一層杏仁( 只能放一層喔 )入烤箱375F 烤8-10分鐘即可
從烤箱拿出 還會聽到杏仁發出霹霹啵啵的聲音
等到涼透了 裝瓶 每天抓一把來吃
周日無法參觀你們的演唱會~預祝成功順利!!