2010-01-12 08:35:38Linda
XO醬炒青椒乾絲 好吃瘦身餐
XO醬炒青椒乾絲
材料 豆乾2塊 青椒1粒 蒜2辨 洋蔥1/4粒 XO醬1T
做法2 做法3 盛盤
做法 1 豆乾青椒洋蔥分別切絲 蒜拍碎
2 熱免沾鍋入1T橄欖油爆香蒜 續炒豆乾
3 再加入洋蔥青椒入米酒(或水)嗆鍋
4加入XO醬翻炒悶2分鐘盛盤
貼心叮嚀 XO醬和米酒都有鹹度 試味後才加鹽
家中若有小朋友則加一點雞胸肉絲或小魚亁同炒
(一塊雞胸切絲用1T蛋白+太白粉1t+香油1t+醬油1t醃15分鐘)
材料 豆乾2塊 青椒1粒 蒜2辨 洋蔥1/4粒 XO醬1T
做法2 做法3 盛盤
做法 1 豆乾青椒洋蔥分別切絲 蒜拍碎
2 熱免沾鍋入1T橄欖油爆香蒜 續炒豆乾
3 再加入洋蔥青椒入米酒(或水)嗆鍋
4加入XO醬翻炒悶2分鐘盛盤
貼心叮嚀 XO醬和米酒都有鹹度 試味後才加鹽
家中若有小朋友則加一點雞胸肉絲或小魚亁同炒
(一塊雞胸切絲用1T蛋白+太白粉1t+香油1t+醬油1t醃15分鐘)
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