格主敬告 :

此篇單純為ㄆㄟㄆㄟ參加  馬甲緊俏Ⅱ  的個人減重流水帳記錄 ....

內容很沒有營養   而且可能會瞎搞 或  引誘勸敗 ~

雖然我有百分之兩百的自信   絕對可以瘦下去 ~~~

但請不要太誇獎我    不然我會  驕傲 !!!

 


我的紀錄：
從 08/15 開始，keyboard321 已填 32 天，減重 6.6 公斤了，離目標體重還有 4.2 公斤的距離

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又到了放假日

星期六的早餐是無糖高纖豆漿+火腿蛋三明治

我只能說是這是蒼天作弄 ~

因為我本來早餐只打算吃無糖高纖豆漿的

沒想到陰錯陽差

又多吃了一組三明治 !!!!

所以說  人生就像一盒巧克力 ....妳永遠不知道妳會吃到幾顆 ~

( 謎之音 : 這個梗要玩幾次呀 !!!怒 ~  ) 

中午吃的是福州麵的乾拌麵 ~

有點拗口～

意思就是說　是福州麵攤賣的乾拌麵 ~

差不多就是麥當勞賣的炸雞　肯德雞賣的漢堡 !!!!

不過我個人是覺得　福州麵攤賣的乾拌麵比福州麵好吃 ~

小塔另外還買了粉油粉嫩的下面兩道小菜

真的是糾感心A ~~

晚餐則是和小塔分吃了一個雞肉飯 !!!!

外面還是下著大雨 ~

雖然很不願意

但今晚仍然沒有辦法下樓運動 ~

 量了一下體重....今天體重又回升了一點 ~

 

我知道   體重回升

問題其實並不在沒有下樓運動　而是放假日

因為太無聊　我又亂吃了一堆東西 ~~

總共吃了兩包冰凍的蒟蒻果凍....還有三包科學麵 !!!!

反省ing .....

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Day 33   9/16 假日第二天

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我的紀錄：
從 08/15 開始，keyboard321 已填 33 天，減重 6.3 公斤了，離目標體重還有 4.5 公斤的距離

放假日的第二天

因為前一晚作了夢   所以睡的很不好 ~

明明也沒有下樓運動  八點多起床 卻仍然感覺腰酸背痛 !!!!

而且很累 .....

想不起來昨晚作了甚麼夢 怎麼會那麼累 ?!

難道是在夢裡被   熊田和磯山A夢   "襲擊"  了嗎 ?!

應該不是 ~

這麼精采的夢我應該捨不得忘記才對 !!!!!

早餐吃了半個鐵板麵加蛋 ~

為了彌補昨天的荒唐 ~~ 有刻意減量 ~

但沒想到中午就破功了 .... 因為...

人生就像一盒巧克力呀 ))))))))

中午是小塔下廚煮她最拿手的

香菇貢丸炒豬肉拌青菜圍著雞蛋轉圈圈跳舞麵 

( 沒錯 !!! 這落落長的名字是在下取的)

而我....我...我竟然一口氣吃了三碗 !!!!!

多吃兩碗當作是給小塔下廚的支持 

那也就算了 ~

沒想到小塔後續還有小菜攻擊 ~ (見下圖)

而我竟然也就乖乖的跳坑了 .....

最後還掃盤 !!!! 哈哈哈哈哈哈

( 笨到連自己都笑了)

還沒完咧

飯後還有甜點 !!!!! 中華豆花 ....

看到這一盒　我不知不覺都想起立踏步唱軍歌了 ....

( 註 : 以前在部隊的晚點名曲就是 -- 我愛中華　）

  <---我愛中華  播放中



因為早上和中午都吃麵

所以晚上我們決定吃便當 !!!!

一樣是吃池上的懷舊便當 ....

這麼朋拜的一個便當   沒有錯 真的只要 NT 50-

我們主菜選的是卡拉雞   另外還有排骨和雞腿可以選  

真的很划算  ~~

今天天氣終於變好一點了

雖然天空仍然陰陰的   但總算沒有下雨了 ~

所以晚上吃飽了飯  

換了衣服     早早我就下樓去運動 !!!!!

大概因為是星期天   天氣也筆較涼    今晚運動場人少很多.....

( 不過還是有正妹    讓人精神不少 )

今天快走了1小時40分  ~ 然後在最後一圈還有餘欲可以衝刺 ~ 

整個超暢快 ~~

或許是因為休息了兩天   又吃了不少好料    所以電池整個滿格吧 !!!!!

  

這幾天感覺自己在精神上有點鬆懈了 ....

東西拿了就吃  ~ 體重不但沒有下降   而且還回升了一點 !!!!!

距離健康檢查還有十天  

距離比賽結束還是兩星期

距離我的目標   則還有一段距離 .....

加油 ~  要堅持住呀    

如果現在鬆手   那一切就完啦 )))))))))