[ 馬甲緊俏Ⅱ] Day24 : 教主文成武德 千秋萬載 一統江湖
格主敬告 :
此篇單純為ㄆㄟㄆㄟ參加 馬甲緊俏Ⅱ 的個人減重流水帳記錄 ....
內容很沒有營養 而且可能會瞎搞 或 引誘勸敗 ~
雖然我有百分之兩百的自信 絕對可以瘦下去 ~~~
但請不要太誇獎我 不然我會 驕傲 !!!
我的紀錄:
從 08/15 開始,keyboard321 已填 24 天,減重 7.1 公斤了,離目標體重還有 3.7 公斤的距離
其實今天一早難得的輕鬆 ~
休假前的星期五 明天要出去玩
減重外插的會外賽今天又是最後一天 ....
連晨間新聞都說 "今天牡羊座財運極佳 "
( 下班記得去買樂透 )
真是適合培養休假心情的一天呀 )))))))
午餐的便當是 -- 糖醋鹽酥雞
今天餐盒的廠商佛心來著
糖醋鹽酥雞有好多塊 不像昨天炸雞只有很乾的兩塊 !!!!
配菜的滷蛋雖然剖半 但也是一整顆
不像有些外賣的便當 常常只有臥倒的半顆蛋 ~
讓人不知道是本來就只有半顆 ,
還是半顆被包便當的阿桑 "抽稅" 抽走了 !!!!
好....我承認這是我想太多了 ~
晚餐是吃 被凌辱過的 鬍鬚張雞肉飯便當 ~
因為今天下班比較晚
所以小塔就先吃了 !!!!
不過她吃的很少 ....
所以還留了一大堆給我 ~ 因為今天的體重照已經拍完
所以我也就很阿莎力的吃光光了 !!!!!
嘿嘿嘿 ~~
[ 馬甲緊俏Ⅱ] 減重賽的第 24 天 ....
我預定健檢的前20天 ~
也是我們減重外插會外賽的最後一天 !! ( 詳情看這裡 )
其他參賽者的最後結果如何我還不清楚 ~
不過這四周以來
我總共減重了 7.1 kg , 減重率約 8.5 %
雖然不一定會第一名 但墊底應該是不至於了啦 ~
( 手插腰對著天空大笑 )
有圖有真相 體重照如下 ~
從六月中參加馬甲緊俏 第一階段的減重 至今兩個多月
陸陸續續有一些關心我的捧油來留言
覺得我每天都是肉肉肉 吃這麼好 竟然還能減重
簡直是比扯鈴還要扯 !!!
因此紛紛要求我 應該 po 出減重前後的照片 以昭公信 ~
大家的要求我都聽到了 ~
不過 ... 我就是不 po ~ 怎麼樣 ~咬我呀 ~ 哇哈哈哈哈 ))))))
不....不是啦 ~
是說反正離月底的馬甲緊俏 II 比賽結束也沒有多久了 ~
乾脆就到時候再 po 吧 ~
也可以為這個熱血的 減重之夏 作一個夏日傳說的結尾 !!!!
以現階段來看
其實我變化最明顯的地方應該是大肚南 ~
( 誰敢說是我傳說中的 30cm 減成 3cm 我就代替亮懲罰他 )
以前一早睡覺起來
躺著摸摸肚子 都可以感覺到一團軟軟的神油護體 ...
現在已經失去這種樂趣了 .... !!!! (失落)
以前我有像安西教練一樣的三層下巴
小塔說很好摸 而現在也沒有了 ... ( 失落 x2)
以前 我都說自己是最靈活的胖子
現在 只能說自己變換體位很靈活 ( 大誤 x 1)
總之 ....
這段時間以來 在我的身上確實出現了一些變化 ~
有些地方變硬變大了 (註一)
有些動作速度變快也更持久了 (註二)
而有些可以給妳們看 有些不行... ( 羞 )
努力就會有成果 .... 我這樣相信著 ....
期待比賽的最後三週 熱血能夠持續下去 !!!!!!!
(望著夕陽 ...握拳)
p.s 今晚整理行李 固定運動休息一日 ~
註一 : 持續運動讓我的小腿肌變硬也變大了 !!! (讚)
註二 : 我每天快走的速度不旦變快 而且也更持久了 !!!! (膜拜)
註三 : 習慣文章標題和內容 完全沒有關係 是一種美德!!!!
我最近又在減肥了!!! 自從胖了10公斤之後
茶兄現在總共瘦了幾公斤阿~~
我現在一天幾乎只吃一餐!! 餓到想跳舞~
& !!!!!!!!! 照片啦!!!!!!!!!!!!!!
不過這次出去玩 又吃了個腦滿腸肥回來~
^^||
照片等月底吧~~XD 2012-09-10 15:17:47
旅遊愉快!!!!
努力加餐呀~~~~~~~
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但還是吃了一堆東西呀)))))
^^||
我是勤儉持家好男兒~
不吃
真的覺得好浪費... 2012-09-10 15:32:16