此篇單純為ㄆㄟㄆㄟ參加  馬甲緊俏Ⅱ  的個人減重流水帳記錄 ....

內容很沒有營養   而且可能會瞎搞 或  引誘勸敗 ~

雖然我有百分之兩百的自信   絕對可以瘦下去 ~~~

但請不要太誇獎我    不然我會  驕傲 !!!

我的紀錄：
從 08/15 開始，keyboard321 已填 14 天，減重 4.0 公斤了，離目標體重還有 6.8 公斤的距離

早餐一樣還是  茶花綠茶+無糖高纖豆漿 ~

沒有特價的小七   ~ 其實東西價錢都很貴 !!!

前幾天ㄆㄟ媽去全聯拿了一份   中元+中秋檔期

商品特價的卡偷摟哭回來 ....洋洋灑灑一大本

我無聊拿來翻了一下 ~ 發現價錢真的便宜好多 !!!!

在這個萬物皆漲   薪水不漲的    自我感覺良好搶錢政府時代...

小老百姓還是只能靠自己   把荷包看緊一點 ~~    

午餐吃公司的便當   今天訂的是  烤雞腿飯

烤雞腿很棒   但配菜就 so so 

一樣白飯和配菜都只吃一半    但是烤雞腿我有吃完~

不過今天我還是一樣    含淚

把烤的金黃油嫩的雞皮給剝掉了 !!! 

少吃一口 ... 我操場就可以少跑好幾圈 ...要 Hold 住 ~  

晚餐一樣是在家裡吃

今天ㄆㄟ媽煮的很朋拜 ~

尤其是那碗豬肝湯   真的是太正點了

俗話說的好   吃肝補肝

肝若好   人生是彩色的   肝若歹   人生是黑白的 !!!!

所以我硬是多吃了好幾片豬肝 ~~

我要    彩色的人生  啦 ))))))))))))))

今天我們又開始訂九月份的便當了

因為 [ 馬甲緊俏Ⅱ] 的比賽會一直持續到九月底

所以這次訂便當我很傷腦筋   考慮了好久 ....

應該吃貴妃雞腿飯  還是麻辣燙 ?!

黑椒牛柳好像不錯 ?! 巨蛋牛奶麵包 又是甚麼 ?!

大腸包小腸+雞絲麵 超華麗   但 泰式酸辣烤雞排好像更誘人 ....

夏威夷披薩很正點      竹筍雞蓉滑蛋粥也不錯 .

哇塞 !!!  ... 韓式部隊鍋這又是哪一招 ~~

ㄟ ~~ㄟ ~~

素食餐  竟然有  干燒苦瓜椒鹽 雞絲紫米飯 ????? 

這是來亂的嗎 ????

今天是颱風夜  本來估計晚上一定會下雨

所以打算今晚運動要休息一天   然後好好的來趕幾篇文~

可是吃飽了飯    從窗口看到運動場   運動ing的路人們

我就覺得一顆心定不下來

後來還是換了衣服   下樓去運動 !!!!

今天  

又走了一個半小時   很累 .... 真的很累

不過.... 粉充實 ~^^"

<-- 那些花兒