[ 馬甲緊俏 ] day24 : 振作 振作 !!!!! (07/09)
注意 :
本篇純為流水帳紀錄 .... 內容很振作....請訪客自行斟酌閱讀
若有造成不適 , 僅此致歉 !!!!
我不是東亞病夫 ))))))))))))
我的紀錄：
從 06/15 開始，keyboard321 已填 24 天，減重 5.4 公斤了，離目標體重還有 2.2 公斤的距離
比賽進入倒數第七天
經過三天休假 早餐亂亂吃的糜爛生活
今天早餐總算恢復正常
還是無糖豆漿+茶花綠茶 !!!
今天午餐的便當是三杯雞腿
其實應該是棒棒腿啦！！！！
三杯雞的味道我就不用再強調
而三杯雞再加上九層塔根本就已經是無敵了.....
而今天的配菜也是很棒
紅燒肉 豆腐 炒蛋 還有海帶 真的太銷魂了這個便當
不過我還是沒有忘記我還在減重中
便當今天還是只吃了一半 ....
晚餐還是在家裡吃....
我有一種感覺 ~
自從ㄆㄟ媽知道我每天都會把晚餐 PO 上網之後
我們好像開始 一天吃的比一天還好 !!
-.-"
這....這就是傳說中
專業家管的自尊嗎 ?? 小塔 ~ 學著點呀 ~~~
每一道菜都色香味俱全 ....
現在大家知道我減重有多困難了吧 !!!!
今晚吃飽飯之後
下樓熱血滴運動了一個半小時 !!!!
晚上運動場的背影殺手越來越多了....
比例上 感覺女生竟然比男生多
而且....而且....
穿著小可愛和短裙來運動不知道是哪一招 (羞)
還有.....
今晚竟然被一個青春的卡稱海放了...
我....我竟然追不上她 !!!
只能看著青春的卡稱離我越來越遠 ~~~
好受傷呀 !!!! 看來....我要再加把勁才行
還好今天
體重總算有點進展了 ~~~衝衝衝
加油啦 !!!!!
RedBanyan
嘿哈!!原來跳有氧舞蹈的是有固定時間喔，
我以為每天都有人在帶操耶!!!
之前某天晚上跟老爸從家裡去那邊運動運動，
看到有些人在操場走幾圈之後就跟著偷偷在旁邊跳有氧舞蹈XDDD
版主回應
應該是有吧!!!
我記得幾年前只有星期三晚上有
但我最近每天下去
幾乎都可以看到
而且人數變好多 ...排成大大的方陣
猛一看 還以為是部隊在晚點名咧
就差沒有邊踏步邊唱"我愛中華"了~^^||
現在還是有跟在旁邊跳的路人呀~~
每天都有!!!哈哈哈~~
待月草
快要到终點了!!
衝衝衝~~~~>
得了獎杯，可别又大吃大喝啦^^
減下來是要命的苦差事~
反彈回去卻是眨眼之間的懊惱事唷!
^_*
版主回應
得獎杯是不可能啦~~^^||
我們那組應該是贏不了了~~~
雖然比賽是到這週
但是我的減重會持續下去
因為我的目標是兩個半月後的健康檢查
希望今年紅字可以少一點!!!XD
緋裳女
看到你媽媽知道晚餐菜色會被公諸於世 所以越煮越豐盛時 我不禁大笑三聲! 真的太好吃了!午餐也吃那麼好 真不像減重餐啊!肚子大到什麼程度 可以做"仰臥起坐"吧!? 加油!加油!加油!
版主回應
我作"仰臥起坐"
完全沒有問題呀!!!
因為我一直都是最靈活的胖子...^^y
就是要吃很好還能減重
我覺得這樣才有意義呀!!!
eve
你家晚餐的菜色
真的一天比一天讚耶
看的我都餓了
這樣的誘惑
真的好難把持住耶
加油^^
版主回應
所以我的減重計劃
才一直沒有辦法火力全開呀!!^^||
本來計劃晚餐要慢慢減量到後來只吃水果
結果果然不行!!!
但是減量還是有成果啦
雖然慢一點
但數字還是有慢慢降下來了~~^^y
小宜
雖說減肥,我覺得吃的還不錯,加油.
版主回應
沒錯
就是要吃的不錯還能減重
這才厲害!!
^(+++)^
琦琦
晚餐菜色很好
好好吃的誘惑
小心喔
版主回應
有啦~
雖然晚餐很豐盛
但是我都有在持續減量!!^^"
歹就補~~
ROSITA
哈哈哈
熱昏啦!!
沒事,來看笑話的!!!
琳
因為感覺量很多ㄚ
感覺4~5個人都夠吃
原來肚子就是醬被搞大的
^(+++)^
版主回應
沒錯 4-5個人都夠吃
但以我媽媽的角度
如果只煮兩三個人的份恐怕更難煮吧!!^^||
所以煮一次的菜
我們都吃好幾天呀~~~
要把肚子搞大...
一張床就夠了~~XD
543
早餐只喝流質的東西
不用到午餐時間
我就餓到頭昏眼花+低血糖手無力了
(我沒有糖尿病)
版主回應
我一開始也是會
不過幾天之後就習慣了!!!!^^"
畢竟我的工作也不是甚麼高勞力的活兒
早餐和午餐只差三個多小時
忙一點撐一下就過去了!!!
。奕軒。
今日菜色很好也！:)
哈哈哈…我看了都流口水了…
版主回應
所以說呀
我會胖不是沒有理由的!!
^(+++)^
橘子妞
難怪運動場都那麼多終年男子！（大誤！XD）
版主回應
我知道妳不是在說我
我不會對號入座的!!^^+
我知道妳不是在說我
我不會對號入座的!!^^++
我知道妳不是在說我
我不會對號入座的!!^^+++
我知道妳不是在說我
我不會對號入座的!!^^++++
我知道妳不是在說我
我不會對號入座的!!^^+++++
正樹
綠茶桑真的要振作啊
繼續堅持下去吧
就像吉米大哥說的
青菜多吃一點
肉就少吃吧
加油哦
版主回應
我是無肉不歡的人
肉少吃
我會很不快樂的!!^^||
嫩嫩
茶兄 有點利害ㄟ
我寡目相看!!!
最近我聽到的讚美都是 (何依柔你肚子變大了...)
現在我要去哭泣了!!
版主回應
其實我的問題也是在肚子...-.-"
我的背影其實看起來是壯男
但並不胖~
但正面看 肚子很糟糕!!
話說回來肚子變大算甚麼讚美呀
^^||
吉米布萊特
如此美食減重難..
勸君青菜多一半..
還有肉類減一半..
減重成功指日待..
版主回應
我很少吃青菜呀
不過肉類有減一半啦
飯也減一半了...
如果不是時間有限
運動量我會再加一倍~~~^^"
琳
照片上的晚餐是幾人份的量ㄚ^^"
版主回應
其實不一定耶~~
怎麼?!
妳要來搭伙嗎??XD
闊瀨老叟
你都去哪裡跑步啊 風光這麼明媚 哈哈~~~~~~
版主回應
土城運動場呀...
晚上天一黑 整個運動場就都是人
很恐怖
連散個步都要閃人!!^^||
每週固定時間還有舞蹈教室在練舞喔~~
嘿哈!!原來跳有氧舞蹈的是有固定時間喔，
我以為每天都有人在帶操耶!!!
之前某天晚上跟老爸從家裡去那邊運動運動，
看到有些人在操場走幾圈之後就跟著偷偷在旁邊跳有氧舞蹈XDDD
我記得幾年前只有星期三晚上有
但我最近每天下去
幾乎都可以看到
而且人數變好多 ...排成大大的方陣
猛一看 還以為是部隊在晚點名咧
就差沒有邊踏步邊唱"我愛中華"了~^^||
現在還是有跟在旁邊跳的路人呀~~
每天都有!!!哈哈哈~~ 2012-07-12 10:25:22