本篇純為流水帳紀錄 .... 內容很硬....請訪客自行斟酌閱讀

若有造成不適 , 僅此致歉 !!!!

我不是變態態態態態態 ))))))))))))  >"< 

我的紀錄：
從 06/15 開始，keyboard321 已填 25 天，減重 6.0 公斤了，離目標體重還有 1.6 公斤的距離

比賽結束倒數六天

早餐依然是無糖高纖豆漿和茶花綠茶....

我發現對我來說   茶花綠茶的效果似乎比較好

經過一個多禮拜的停滯期

飲料從每朝健康換回來茶花綠茶後 ~ 體重總算開始又有動靜了 !!!

午餐仍然是公司的便當

今天的便當名字是 "泰式叢林雞腿餐 "  !!!!

名字好像很威

但吃了也沒有像叢林泰山一樣會咿喔咿喔 .... -.-"

雞腿其實就是炸的無骨雞腿

有撒上一些芝麻    ....味道還不錯 !!!!

配菜則還 OK !!!  今天一樣吃了一半 ....持續減量ing ~~~

 晚餐一樣在家裡吃 ....

菜色主要是昨天沒有吃完的 !!!!

因為這陣子我都吃比較少 ~ 所以菜都要吃好幾天~哈哈 !!!!

今天媽媽另外追加了一鍋滷肉

裡面的五花肉是包粽子沒有包完的 ~ 因為有另外調過味

所以味道特別好 !!!!!

今天飯吃了 1/3 碗 .... 配菜少量 ....

 這陣子因為參加了 PCHOME 的減重活動

所以我幾乎每天都很振作的下樓作運動 ~~~

因為掰咖才剛好   

所以這兩天我只是很認份的在運動場慢慢走   維持著一定的運動量~

而這陣子不知道為什麼    晚上運動場人特別多

而且年輕女孩的比例很高 !!!!!

本來

我只是聽著mp3 腦袋完全放空    很輕鬆的慢慢的走著 .....

突然間一回神   

發現我前方大約5公尺的距離   有個身材玲瓏有緻

身穿著小背心與熱褲的女孩   擺動著青春緊實的卡稱在快步走著 !!!!!

我突然靈機一動想    如果我就這樣跟在她後面走  

有這種美景加持應該對士氣很有幫助   

就算走再久也不會累吧 ......??  (羞)

所以我就調整腳步   跟在她的後面 ...

看著她的馬尾隨著腳步的節奏左右擺動 ~~

忽隱忽現的白晰粉頸　曲線真是好看 !!!

但是看著看著沒多久 .... 我就被她海放了 ....-.-"

我換個檔硬ㄍ一ㄥ 著跟上去 .....

但是沒多久就看到   那個青春的卡稱離我越來越遠 !!!!

我好幾次試著一鼓作氣加速     但就是怎麼都跟不上她 !!!!!

天呀

這是我太虛了嗎 ?! 

然後太勉強的結果就是   運動完後  今天一整天 .....

我的兩塊小腿肌肉   硬 的跟石頭一樣 ....

好像隨時要抽筋的感覺 !!!!  -.-"

綁著馬尾背影很正的小姐 .....

雖然讓我硬了不完全是妳的錯 .....

但是....如果妳看到了這篇文 ....

希望妳下次可以走慢一點 !!!! 

我不想再　只看到妳的背影就硬了 ....

謝謝尼 !!!!

  　<--- Let it be