VD每日生活應用篇
Yoga & Meditation
成為「順便族」吧！
 
考試的時候，我常聽深夜的廣播節目。不 過，練習瑜珈後，我開始覺得同時做兩件事是 很浪費的。
精神完全的統一和集中，才能完全發揮力 量，「兼做族」無論是感覺、思考或肉體都是 凌亂的狀態，是能量發揮效率最差的一種。能 將能量集中的話，最小能量也能發揮最大效 果。
認真做事的時候，就算再大聲的音樂，相 信也是聽不見的吧！
我想建議大家成為，同質事物同時處理的 「順便族」。
上廁所順便把喝完的咖啡杯帶到廚房，晚 上做菜順便把明早要煮的菜切好，提重物時順 便練練深呼吸。洗澡後將水倒人洗衣機，順便
可以練練扭腰，洗完的水順便洗衣服。
「順便」的方法有正面漬極的意味，生活 也有意義。
在做事情之前，不妨先想想「還可以順便 做什麼事情呢？」
★整理腦中的抽屜^當遇到一生一次的機會 時，如果沒有盡全力把握機會，是很困擾的。 就算出了百分之八十的力量，結果還是會輸。 所以，-定要對自「」的事瞭如指掌，隨時整理 腦中的思緒，抽屜空了，一定要再裝新的東西 進去。
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