休息了2天

難得睡飽飽ㄉ文紋蚊今天要煮什麼好吃ㄉ呢???

先來看看今天有哪些菜色~~~

首先是雞胸肉1片(片薄....切條)

用醬油醃個10分鐘

再抓1匙地瓜粉....

洋蔥2個~~~切塊...

蔥切段....紅K絲少許...

起油鍋先將雞胸肉大火煎赤....

再入洋蔥.......

淋醬油....

洋蔥炒香後入紅K絲....蔥段

洋蔥炒軟即可起鍋

黑輪切滾刀狀

蔥斜刀切段

起油鍋...入蔥白爆香

炒香黑輪

淋些醬油....

香味出來時將蔥段加入拌炒....

起鍋~~

甜菜根今天文紋蚊給切手指狀

比較快熟.....

看起來也好吃

絲瓜...就煮湯好了

最後來1道蔬菜

爆香紅K和木耳

入花椰菜

炒一炒...調味....就OK了  !!!

上菜啦~~~

因為婆婆胃痛

所以雯兒另外幫她煮一些麵線

用苦茶油爆香薑絲(苦茶油顧胃....薑暖和些)

 
其它配菜是一樣ㄉ~~~~