不當外食會導致一些危害,營養不均衡,吃了太多的油、糖、添加物,導致我們身體出現了高血糖、高血壓和高血...
衛生署公佈正常人每日所需六大營養素,會依據體型和活動量的不同,來計算你應攝取的熱量,正常女性為1500~1...
報導指出,飲食不正常,腸道年齡老化30歲,均衡飲食,對腸道健康是非常重要的。上班族長期外食,大部分都是...