2009-05-20 10:08:30阿浪
改變〈行動〉計畫──《繪本》媽媽，我要把世界送給你
團體一開始，
我就把自己目前的狀況告訴member：
這兩週我到埔里禪修營當義工，負責整潔工作，
同時，下午和晚上教尼泊爾籍的禪師中文。
因此，週三到週六晚上住埔里。
週四早上，
四點起床後，打掃二十幾間廁所、拖行禪區地板，
做到六點半，吃過早餐，擦八、九十人的餐桌後，
大約七點四十五分左右，才飆車回來帶繪本。
團體結束，
回家看一下老媽，就要趕在下午一點半之前回埔里教中文。
所以，團體一定要準時結束。
今天團體的進度是「設定結果」的步驟六：「改變計畫」。
道聲出版社的【媽媽，我要把世界送給你】，
可以清楚的看見：
善用已經擁有的資源來得到所想要的結果的歷程。
※※故事大意※※
露意莎的爸爸早已過世了。
每天放學後，露意莎會去華特美容世界，看媽媽為客人剪髪、染髮和燙髮。回家前，媽媽都會把當天的小費放進一個特別的信封，為露意莎儲存上大學的學費。她想把世界送給露意莎！
露意莎計畫在媽媽生日當天，要把世界送給媽媽。
於是，她把計畫告訴媽媽的同事和媽媽喜歡的客人，邀請大家共同為媽媽安排一個溫馨感人的生日舞會。
※※暖身活動※※
為了讓member體驗如何運用資源達成目標，
我選擇了拼字競賽──用身體拼岀英文單字。
分AB兩組，先完成者得一分，
結果，B組獲勝。
活動結束，兩組各自分享在過程中有什麼發現，
再回到大團體。
A組發現，做事光靠熱情是不夠的……
B組，有人挺身當指揮，說好，會的字母就出聲認養；
會做的部分先做，還不知道怎麼做的，先不管；
然後啊，在做的過程中，靈感就出來了。
顯然，B組在拼字的過程較有計畫，充分運用資源（人），
同時，焦點放在資源（會做的），而不是干擾。
※※走進繪本※※
封面賞讀、預測故事內容時，
我習慣問：「什麼吸引妳？」
畫中人物臉上洋溢的笑容、目光的焦點、母女深情的對視、媽媽輕握小女孩的小手……
明亮、溫馨、感人……的氣氛，就悄悄溜進每一個人的心裡。
圖文共讀後，
邀請member找最想要分享的人成三人組，
彼此分享最有感覺的插畫或文字內容。
※※團體事件※※
正想把member叫回大團體，
一個聲音吸引我，遠遠望過去，
member A 用額頭撞玻璃，B 把她拉開，已經沒有危險的顧慮。
要不要立刻去陪她？
我陷入兩難。
如果，即時陪她走一趟，團體就無法進行；
要是，擱下她，又於心不忍。
遲疑了一下下。
走過去的途中，答案清楚的浮現：
這是一個學習性質的團體，不是治療團體，
要把全體member的學習擺在第一位，不能本末倒置。
於是，決定用中斷技巧，讓她先跳脫目前的心理狀態，
等該教的教完，有時間再陪她走一段。
等我走過去，她哭著攤在地上。
她是感觸覺型的，最有效的中斷技巧，是改變姿勢。
於是，我輕柔的說：「妳站起來！」
她跟我耍賴：「我不要！」
我還是溫柔的堅持著。
我是感觸型的，
所以，提醒自己，不能跟她有身體的接觸，
一接觸，就自然的進入她的場域，一路陪下去，團體就會停擺。
還好，B一直陪著她，
請B扶著她站起來，帶她去洗手間洗把臉。
我繼續進行下一個活動。
※※討論※※
在討論前，我邀請著：
剛才的分享，有沒有意猶未盡的部分，需要在大團體說？
也許，Member知道我有時間壓力，沉默著。
於是，我提問：
一、露意莎的計畫怎麼分段完成？
二、她有哪些資源？
三、她怎麼運用她的資源去達到她要的結果？
※※延伸活動※※
三人組做「設定結果」步驟七的練習。
主要的問句是：
妳可以如何善用妳已經擁有的資源來得到妳所想要的結果？
※※Ending※※
小組練習完，回到大團體，
我問A：「剛剛發生了什麼事？」
A：「我不喜歡這本書！」
我問：「妳可以不喜歡這本書。剛剛哪一個內在小孩跑出來？」
A：「有三個。」
我想陪伴她的內在小孩，卻有時間壓力，
因此，決定利用ending活動，帶著大夥兒修慈心給內在小孩。
於是，請大家圍一個大圓圈，
邀請自己的內在小孩出來，想像她就在面前，修慈心給她。
我詢問member是要自己用自己的速度修慈心，還是要我帶著念？
應member的要求，我帶，
我選擇用巴利文。
我就把自己目前的狀況告訴member：
這兩週我到埔里禪修營當義工，負責整潔工作，
同時，下午和晚上教尼泊爾籍的禪師中文。
因此，週三到週六晚上住埔里。
週四早上，
四點起床後，打掃二十幾間廁所、拖行禪區地板，
做到六點半，吃過早餐，擦八、九十人的餐桌後，
大約七點四十五分左右，才飆車回來帶繪本。
團體結束，
回家看一下老媽，就要趕在下午一點半之前回埔里教中文。
所以，團體一定要準時結束。
今天團體的進度是「設定結果」的步驟六：「改變計畫」。
道聲出版社的【媽媽，我要把世界送給你】，
可以清楚的看見：
善用已經擁有的資源來得到所想要的結果的歷程。
※※故事大意※※
露意莎的爸爸早已過世了。
每天放學後，露意莎會去華特美容世界，看媽媽為客人剪髪、染髮和燙髮。回家前，媽媽都會把當天的小費放進一個特別的信封，為露意莎儲存上大學的學費。她想把世界送給露意莎！
露意莎計畫在媽媽生日當天，要把世界送給媽媽。
於是，她把計畫告訴媽媽的同事和媽媽喜歡的客人，邀請大家共同為媽媽安排一個溫馨感人的生日舞會。
※※暖身活動※※
為了讓member體驗如何運用資源達成目標，
我選擇了拼字競賽──用身體拼岀英文單字。
分AB兩組，先完成者得一分，
結果，B組獲勝。
活動結束，兩組各自分享在過程中有什麼發現，
再回到大團體。
A組發現，做事光靠熱情是不夠的……
B組，有人挺身當指揮，說好，會的字母就出聲認養；
會做的部分先做，還不知道怎麼做的，先不管；
然後啊，在做的過程中，靈感就出來了。
顯然，B組在拼字的過程較有計畫，充分運用資源（人），
同時，焦點放在資源（會做的），而不是干擾。
※※走進繪本※※
封面賞讀、預測故事內容時，
我習慣問：「什麼吸引妳？」
畫中人物臉上洋溢的笑容、目光的焦點、母女深情的對視、媽媽輕握小女孩的小手……
明亮、溫馨、感人……的氣氛，就悄悄溜進每一個人的心裡。
圖文共讀後，
邀請member找最想要分享的人成三人組，
彼此分享最有感覺的插畫或文字內容。
※※團體事件※※
正想把member叫回大團體，
一個聲音吸引我，遠遠望過去，
member A 用額頭撞玻璃，B 把她拉開，已經沒有危險的顧慮。
要不要立刻去陪她？
我陷入兩難。
如果，即時陪她走一趟，團體就無法進行；
要是，擱下她，又於心不忍。
遲疑了一下下。
走過去的途中，答案清楚的浮現：
這是一個學習性質的團體，不是治療團體，
要把全體member的學習擺在第一位，不能本末倒置。
於是，決定用中斷技巧，讓她先跳脫目前的心理狀態，
等該教的教完，有時間再陪她走一段。
等我走過去，她哭著攤在地上。
她是感觸覺型的，最有效的中斷技巧，是改變姿勢。
於是，我輕柔的說：「妳站起來！」
她跟我耍賴：「我不要！」
我還是溫柔的堅持著。
我是感觸型的，
所以，提醒自己，不能跟她有身體的接觸，
一接觸，就自然的進入她的場域，一路陪下去，團體就會停擺。
還好，B一直陪著她，
請B扶著她站起來，帶她去洗手間洗把臉。
我繼續進行下一個活動。
※※討論※※
在討論前，我邀請著：
剛才的分享，有沒有意猶未盡的部分，需要在大團體說？
也許，Member知道我有時間壓力，沉默著。
於是，我提問：
一、露意莎的計畫怎麼分段完成？
二、她有哪些資源？
三、她怎麼運用她的資源去達到她要的結果？
※※延伸活動※※
三人組做「設定結果」步驟七的練習。
主要的問句是：
妳可以如何善用妳已經擁有的資源來得到妳所想要的結果？
※※Ending※※
小組練習完，回到大團體，
我問A：「剛剛發生了什麼事？」
A：「我不喜歡這本書！」
我問：「妳可以不喜歡這本書。剛剛哪一個內在小孩跑出來？」
A：「有三個。」
我想陪伴她的內在小孩，卻有時間壓力，
因此，決定利用ending活動，帶著大夥兒修慈心給內在小孩。
於是，請大家圍一個大圓圈，
邀請自己的內在小孩出來，想像她就在面前，修慈心給她。
我詢問member是要自己用自己的速度修慈心，還是要我帶著念？
應member的要求，我帶，
我選擇用巴利文。
對我來說，對致親沒有寬不寬恕，或原不原諒
我很感恩老師鼓勵己教導。
要我持續修慈心
我除了先為自己修慈心
也為至親修慈心
過程中雖然心裡有時在淌血，有時在哭泣，有時無助
但我還是不放棄為自己為至親修慈心
當我無助時，我會再來這讀每一本繪本或文章
每一次，都有收穫和領悟
內心為自己修足夠的慈心
才能找得到方法將慈心轉換成實際再去行慈心
為自己。為至親
感謝您，提供善智慧，善知識
版主回應
“心在淌血、哭泣、無助”還是持續修慈心
讓我心疼
同時
讚嘆妳功夫好札實
很期待
妳分享
老實修行的心得 2009-09-20 20:56:48
孩子，我也要把世界送給你！
想到這裡，不禁想問自己是否有收到父母給的「世界」？
其實內在有一些的報怨……
為什麼我的學歷最低？
為什麼弟妹都有重考的機會？
為什麼自己不能選擇想上的學校和科系？
換個角度再想想：
當時的自己在課業上真的是不用心。
下面還有弟妹，父母的負擔是真的不輕。
如果我是父母，或許我也會對自己說同樣的話。
釋懷了些…‥
且父母也給了我不少呀！
我有健康的身體
我有健全的品格
我有善良柔軟的心
我有養活自己的能力
我能做自己喜歡的事……
其實我擁有還不少呢！
回想前一陣子還向父親抗議這件事，
唉！真是不孝呀！
我愛孩子的心，和父母愛我的心是一樣的，
相信他們對我的愛也是當下他們能付出的所有。
嗯！
我收到了父母給我的「全世界」
我會好好的珍惜
我要好好的使用！
版主回應
接受會抱怨的自己
抱怨的聲音
自然會慢慢小聲......消失
然後啊
眼光就會從「失去」「沒有的」
轉到「擁有的」
於是啊
看見自己生命的豐盛
就給得出去了
真好
看到
妳用書寫陪伴自己
我好開心 2009-09-20 20:58:23
感謝分享!
http://www.yyj.tw/index.php/product/%e5%a8%81%e7%88%be%e5%89%9b/