一件事情發生了，對於它的結果，我們也許會喜歡，也許不喜歡，也許沒有任何感覺。(就像你打翻了一瓶牛奶，或許你會喜歡，如果那牛奶是你母親強迫妳喝的，或許你會不喜歡，因為你喜歡牛奶：或許你不在意，因為你對牛奶沒有特別的感覺。)

喜歡它，就享受它給你帶來的樂趣。
不喜歡它，就想辦讓它不要再發生。
花心思在「煩」在「惱」在「不爽」，只是多費力氣。

結果就是那樣，不喜歡就改變它，不能改變它，下次就避免它。
如此而已。
「煩」——無濟於事。

「煩」等情緒只是對事情的負面評價，它只會雪上加霜。
事情已發生了，如果不喜歡它，就設法避免下次再近成它，如果現在只是「煩」它、惱它、不爽它，不但無法避免它，反而下次還會再犯！
為什麼？
因為你在為已發生事情煩心時，你的智慧被煩蒙蔽了，你無法做適當判斷，結果更容易導至事情發生你所不要的結果，那樣一來，你會更煩。煩就像滾雪球，
愈來愈大。結果，你的判斷就會更不正確，事情會更難處理，你就會愈煩。

煩之為物，是人類對事情的負面情緒，源自人類對事情的看法。既然是一種「看法」，一定來自某種「方向」和「立場」，既然有「方向」和「立場」就一定能轉化，因為我們可以透過轉換立場和方向來轉化我們的負面情緒。我們不用固著在一定的方向，僵死在同樣的立場，事情本來就是那樣發生，何必讓自己更加煩惱？

「天下本無事，庸人自擾之。」
所以說：
平‧常‧心‧是‧道！