2011-01-20 11:42:27黃曦儀
禪修日記。之9
2011.01.18 星期二
【22:00 to 23:45】
呼吸從微細到甚微細，全息短時覺察短，長時覺察長。23:00時曾按摩腿3分鐘，沒起座。多妄念，能拉回。沒現過禪相。
【00:30 to 01:15】
用白遍專注於呼吸上，比數息更易專心，妄念只幾則，拉回。時間飛快渡過。問題：不知能否這樣修？希望長老在身邊。
2011.01.18 星期二
【22:00 to 23:45】
呼吸從微細到甚微細，全息短時覺察短，長時覺察長。23:00時曾按摩腿3分鐘，沒起座。多妄念，能拉回。沒現過禪相。
【00:30 to 01:15】
用白遍專注於呼吸上，比數息更易專心，妄念只幾則，拉回。時間飛快渡過。問題：不知能否這樣修？希望長老在身邊。